上火是指身体内热气过盛，表现为口干口渴、舌尖红、口腔溃疡、咳嗽、睡眠质量差等症状。上火的原因多种多样，有饮食不当、情绪不稳、缺乏运动等各种原因。那么，我们如何通过饮食来缓解上火症状呢？首先，我们要保持...　2023-06-09

　夏天到了，气温逐渐升高，许多人会出现小腿凉的情况。小腿凉的原因有很多，比如气温太低、血液循环不畅、营养摄入不足等。那么，夏天小腿凉吃什么好呢？下面，我们来看看中医的一些调理方法。首先，中医认为小腿凉是...　2023-06-09

　上火是人们常常遇到的一种身体不适症状，很多人都会遇到上火的问题，但是不同人的症状也不相同。中医认为，上火的表现分为“虚火”和“实火”。虚火一般由饮食不当、精神压力大等引起，表现为口干舌燥、发热、体力不...　2023-06-09

　相信大家都有过这种感觉，夏季天气炎热，喝水都不够解渴，身体内部热气逐渐升腾，产生“内热”感觉。内热是一种症状，主要表现为心烦、口干、咽喉不适、四肢发热、失眠等症状。内热在中医上属于气郁燥热范畴，所以治...　2023-06-07

　小儿上火是由于体内的湿气、热气等不平衡所致，过度消耗人体的阴液，导致身体上火。一般表现为口干、口臭、便秘、红舌裸露、眼睛红肿等。那么，小儿上火吃什么好呢？下面为您介绍几种中医上火食疗偏方，让小儿体内湿...　2023-06-07

　上火牙齿出血是一种比较常见的情况，很多人在日常生活中都有所体验。通常情况下，患者需要及时调节饮食，保持良好的口腔卫生和坚持适量的体育锻炼。那么上火牙齿出血应该如何调理呢？下面我们从中医角度来看一下如何...　2023-06-07

　近些年，怀孕的女性数量越来越多。随之而来的就是如各种不适症状，其中就包括上火。怀孕期间饮食调理对于宝宝的健康至关重要。那么，怀孕了上火了吃什么好呢？中医学理论指出，饮食清淡健康且富含多种营养物质是解决...　2023-06-07

　内火大出汗是一种常见的中医病症，也叫做“阴虚火旺”、“血热”。内火大出汗的人常常会出现口干、口苦、汗出过多、脸色潮红等症状。如果不及时调理，可能会引起更严重的问题。那么，怎么调理呢？今天我们就来介绍一...　2023-06-07

　舌苔是指人体胃火上升，内湿外热，脾胃功能失调等因素导致的舌面厚薄不均的白色物质。如果舌苔呈现黄黑色，则说明内分泌和营养代谢出现问题，需要及时进行调理。那么，究竟该吃哪些食物来清理舌苔呢？一、蔬菜类蔬菜...　2023-06-07

　尿毒症是一种危害极大的疾病，能够对身体产生严重的危害。尿毒症通常与肾部分或全部功能障碍有关。当肾功能减退超过70%时，大量的毒素、废物和过多的盐分无法有效地排出体外，残留于体内，从而引发尿毒症。尿毒症...　2023-06-07

　上火、咳嗽常见不过，很多人都有这样的困扰。但是在看病吃药的时候，很多人还是不太愿意用药，或者说对西药治疗持有疑虑。那么，对于上火咳嗽不吃药，有哪些中医经验可以借鉴呢？第一步：调整饮食，多喝水上火是指身...　2023-06-07

　如果你的头发变得非常硬，那么可能是因为你缺乏一些关键的营养素。当你的头发无法得到它所需的营养时，它就会失去光泽并变得非常脆弱。然而，你不必过度担心，因为只需通过加入一些特定的食物到你的饮食中，就可以让...　2023-06-07

　身体健康是每一个人都追求的目标，但在现代生活中，过度疲劳、不合理的饮食习惯和缺少锻炼等原因都会导致身体处于上火、体虚的状态，甚至出现高热、头晕乏力等症状。那么，此时应该怎么补充营养呢？中医认为，通过食...　2023-06-07

　孩子小便多，可能是由于过度饮水或食品中含有过多的盐分，糖分等物质。长期不加调理，会导致身体水分失衡，影响正常代谢，进而引发各种健康问题。为此，让我们来听一听营养师的建议，看看该怎么来调理呢？1.喝海盐...　2023-06-07

　现代人的生活节奏越来越快，长时间的工作和生活压力、不良的饮食习惯等都会导致口腔上火。口腔上火是一种常见的症状，症状包括口干舌燥、口臭、口腔溃疡等。那么，我们该如何改善口腔上火呢？其实，从饮食上入手，合...　2023-06-07

　脚部是人体最容易受寒的部位之一。随着季节交替和气候变换，许多人都会出现脚冰冷的症状，甚至会出现出汗的情况。这种情况常常会降低人体的体温，带来不适甚至引发疾病。那么，有哪些食物可以帮助你调理脚部冰冷出汗...　2023-06-07

　舌苔是反映口腔健康的标志之一，舌苔黄红色往往表示身体内部有一些不良反应。有些人在舌苔变色后往往会感到惊恐，觉得自己的身体出了问题，但并不是所有问题都是严重的，可以通过调整食物来改善身体的状况。一、吃腌...　2023-06-07

　夏季到来，阳光明媚，孩子们也开始在炎热的气候下活动。虽然夏天是孩子们最喜欢的季节，但是夏季气温高，孩子们容易上火、口干舌燥，出现一些消化问题，影响身体健康。那么，儿童夏天上火吃什么好呢？下面就为大家介...　2023-06-07

　喝奶是不少人早餐或夜宵的选择，然而有些人会出现喝奶后上火的情况，怎么办呢？此时不妨适当调整饮食，多吃一些清凉解热的食物。首先，蔬菜是理想的解火食材。苦瓜、竹笋、芹菜、西瓜、冬瓜等都是清热解毒的蔬菜，可...　2023-06-07

　肝郁气滞是常见的中医诊断，多见于长期情绪不稳定、生活习惯不良等引起的体内气血不通畅。而在儿童身上更容易发现这种情况，如果长期不加改善，会影响孩子的生长发育和心理健康。那么，儿童肝郁气滞要怎么调理呢？以...　2023-06-07