感冒没胃口怎么吃好？快来看看中医怎么说吧！

　　感冒是常见的疾病，症状包括咳嗽、流鼻涕、发热、头疼等等，这些症状都会影响我们的食欲，导致食欲不振、胃口不好。那么感冒时胃口不好怎么办呢？中医有很多方法可以帮助恢复胃口，让你吃得更健康。

　　首先，我们可以选用一些温和的食物来恢复胃口。这种食物包括粥、汤、煮鸡蛋、炖肉等等。这些食物都是温和的，容易被胃部吸收，对恢复胃口非常有帮助。此外，可以适量地食用一些蔬菜和水果，比如苹果、猕猴桃、柿子等，它们有助于增加食欲，让你更有胃口。

　　其次，中医还推荐一些草药来帮助恢复胃口。具有开胃健脾的药物包括山楂、陈皮、枸杞等，可用于煮汤或炖菜中，这些材料都具有温和的功效，对于胃口不好的人来说非常适合。

　　另外，还可以饮用一些花茶来调节胃口。比如玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等，都具有滋润肺部、保护喉咙、促进消化的功效，对于感冒时胃口不好的人来说是一种非常好的选择。

　　需要注意的是，感冒的时候要少吃生冷的食物，尽量避免刺激性的食物，比如辣椒、生姜等，这些食物会影响胃部的消化。此外，在感冒期间也要避免暴饮暴食，要适量饮食，多喝水，保持良好的作息和心情，才能更好地恢复。

　　综上所述，感冒时胃口不好是很常见的现象，但是我们可以通过中医的方法来恢复胃口，让我们的身体更健康。希望以上方法可以对大家有所帮助，祝大家身体健康、食欲旺盛！