夏季出汗多，人体阳气旺盛，此时若不注意保养易发生内热，导致阴阳失衡。如何用中医理论来调理，保持健康呢？1.饮食调理夏季应清淡为主，饮食过度的话易使体内阳气过盛，影响身体健康。宜多食用清凉乳品、水果、蔬...　2023-05-25

　夏季是肠胃病高发季节，而肠胃炎是一种常见的肠胃疾病。中医的五行理论认为，夏季属于火行，肝脏的生理功能也与此相关。因此，夏季肠胃炎的预防更应从肝脏调养入手。保持心情愉快，适当运动在夏季，人体消化功能较弱...　2023-05-25

　随着气温的升高，夏季已经悄然来临。对于不少人来说，炎炎夏日不仅让人感到疲惫，还容易引发一些健康问题，比如头晕、口渴、失眠、腹泻等等。为了度过一个健康的夏天，中医理论提供了不少可行的解决办法。中医养生体...　2023-05-25

　夏季气温骤升，很多人会感到热闹难眠。长期睡眠不足可损伤身体健康，所以如何提高睡眠质量变得非常重要。中医认为夏季睡眠不好与阳气旺盛、湿气重等因素有关，因此，在夏季调整身体、养生常识等方面有很多小窍门。一...　2023-05-25

　夏天是阳气旺盛、阴气衰退的季节，许多人在高温酷暑下易出现汗多、口渴、疲乏等身体不适，这些症状与中医的“阳虚”体质有关。那么，夏季阳虚的人如何进行健康保健呢？1.合理作息夏天长时间在空调房间中容易损伤阳...　2023-05-25

　随着气温的逐渐升高，夏季出现了许多热带疾病，容易使人生病。所以，我们需要采取一些措施，以提高身体的免疫力，确保身体的健康。中医养生之道是一种非常受欢迎的养生方式，因为它可以通过一些简单的方法来提高身体...　2023-05-25

　夏季虽然炎热，但是也是中医养生的好时节。中医有很多方法可以帮助人们养生保健，其中包括有效改善腰痛。腰痛是现代人常见的疾病之一，如果不加以治疗和预防，会对日常生活和工作带来不小的影响。下面是一些夏季中医...　2023-05-25

　夏季是一个充满活力的季节，但同时也是一个易患疾病的季节。为了保持健康，夏季养生是很重要的，而中医推荐的一种养生方法就是慢食道法。慢食道法是指在进食时要缓慢咀嚼，仔细品尝，不贪吃，不暴饮暴食。中医认为，...　2023-05-25

　夏季是暴雨天气多发季节，往往也伴随着暴雨过敏的烦恼。暴雨天气后，由于大气中的尘、霉、花粉等物质被湿气吸附，易造成呼吸道、皮肤等部位的过敏反应，给人们的健康带来威胁。那么，该如何预防和缓解暴雨过敏呢？中...　2023-05-25

　夏天是一年中最炎热的季节，高温、高湿度等因素都会对人的心理产生影响，使人易感到疲惫、烦躁和情绪波动。中医认为：夏季是属于心火旺盛的季节，身体易受外界环境的影响，从而导致心理紊乱。那么，在夏季，我们应如...　2023-05-25

　随着天气的逐渐转暖，夏季已经悄然进入我们的生活。夏季虽然炎热，但却是一个充满活力的季节，人们也更容易放松自己，享受生活。然而，夏季也是一个容易引发身体不适的季节。随着天气的升温，夏季中医养生需格外重视...　2023-05-25

　夏季是一个充满活力和繁荣的季节，但也是一个易生病的季节。夏季气温高湿度大，人体易出现疲劳、口渴、食欲不振等不适症状。中医常说，万物之母为气，气旺则形健，气虚则形病。在夏季，良好的心态，可以调和人体气机...　2023-05-25

　夏季是高温季节，很容易让人感到疲乏，食欲不振，还易引发心脑血管疾病，其中高血脂症是常见的一种。所以，在夏季中可以借助中医养生秘笈来预防高血脂。一、食疗保健夏季应该少吃高热量、高脂肪、高糖分、高蛋白质的...　2023-05-25

　夏天是消暑解暑的好季节，很多人习惯泡脚来消疲解暑。泡脚可以提高皮肤温度，扩张血管，促进血液循环，排出体内寒湿，以达到身心放松的效果。那么在夏天泡脚用什么排寒湿气呢？首先，注重泡脚水的温度和配方。泡脚水...　2023-05-20

　夏季是泡脚的最佳时节，因为泡脚可以缓解疲劳，促进血液循环，提高身体免疫力。泡脚既简单又实用，但是选择一个适合自己的药水却并不容易。下面就为大家介绍几种夏季泡脚的中药配方。1.薄荷、菊花泡脚夏天气温高，...　2023-05-20

　春天是一年四季中最神奇的季节之一。天气不算太冷，也不算太热，万物开始复苏，生机勃勃。很多人都特别喜欢春天，因为春天给人一种无限的希望和美好的感觉。春天泡脚是中医保健中常见的一种方式。泡脚对于人体健康有...　2023-05-20

　小暑是二十四节气之一，是夏至后的第一个节气，意味着气温将逐渐升高。在小暑这一天，太阳直射地面，气温高达35℃以上，人体容易因高温而出现中暑、脱水等问题。此时，我们需要注意一些小暑的注意事项和饮食，以保...　2023-05-20

　春季是一个适宜养生的季节，而泡脚则是养生的一种好方法。泡脚是一种传统的中医疗法，通过热水浸泡双脚，能起到祛寒驱湿、舒筋活络、缓解疲劳、促进血液循环等作用。下面就给大家介绍一些春季泡脚的小知识，希望对大...　2023-05-20

　夏天到了，气温高湿度大，很容易让人感到闷热不透气，尤其是容易出现手脚发麻、浮肿等不适症状。这时，泡脚成为了很多人的解决办法。那么，在夏天泡脚，用什么泡脚水能够去湿又减肥呢？1.薏米泡脚水薏米是一种常见...　2023-05-20

　随着气温的逐渐升高，炎炎夏日已经悄然而至。小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第一个节气，其意味着天气趋热、酷暑将至。如此高温的天气，相信大家都会感到非常不舒服。那么，以下的小暑养生小知识可帮...　2023-05-20