孕晚期是胎儿迅速发育的关键时期，也是孕妇容易贫血的时期，因此孕妇在这个时期需要更多的营养来保证胎儿健康发育。本文将为您介绍一些食补方法，帮助孕妇快速补血，提高免疫力。1.红枣枸杞煲猪肝红枣和枸杞都是补...　2023-06-10

　中医认为，气和血是人体生命活动的物质基础和能量基础。气能激活人体的活动，血则能为人体提供养分。如果气血不足，会出现头晕、乏力、面色苍白等症状。那么，如何补气补血呢？1.党参党参又名黄参，为党参科多年生...　2023-06-10

　肝和血是人体重要的组成部分，肝主疏泄，血主营养，二者密不可分。如果肝气郁结或血虚，就会引起各种身体不适。中医经验告诉我们，要想改善这种情况，需要通过一定的饮食和药膳来补肝血。本文为您介绍几个补肝血的药...　2023-06-10

　补血是一项重要的中医保健工作，很多人都会选择通过中药来进行调理，那么哪些中药是较补血的呢？首先，黄芪是一种常用的较补血中药，它具有温中益气、扶正固本的功效，能够补充人体能量，增强体质，提高机体免疫力，...　2023-06-10

　中医药中有一个关键概念——补肾气，它是许多药方的核心成分之一。肾在中医理论中是一个重要的脏器，它不仅在生殖、排泄等功能中发挥作用，还对人的生命、生长发育、免疫功能等方面有着重要影响。因此，肾虚是中老年...　2023-06-10

　随着社会的发展，现代人的生活越来越忙碌，儿童的压力也越来越大。由于儿童的身体还处于发育阶段，其免疫力相对较弱，容易感染疾病。很多家长为了保证孩子的身体健康，会在日常饮食中加入一些具有补血功效的食物或者...　2023-06-10

　在怀孕之后，孕妇体内的血液量会逐渐增加，以满足胎儿的生长发育所需。因此，孕妇需要更多的营养物质，以确保自己和胎儿的健康。其中，补血是孕妇最为关注的问题之一。毕竟，血液不足会引起头晕、乏力、疲劳等症状，...　2023-06-10

　钙素来被称为骨骼之钙，其实钙在活动中的角色还有：维持心跳、促进神经传导、肌肉收缩等多种生理活动，可以说补钙对于身体健康十分重要。但是，如何科学地补钙、在什么时间点补钙才是有效的呢？在接下来的文章中，我...　2023-06-10

　孕妇在孕期需要特别重视营养，尤其是补血方面的营养。孕妇的血容量会增加50%，因此，补充足够的铁质和其他营养素对于孕妇和胎儿的健康至关重要。下面是一些孕妇可食用的补血食物和水果蔬菜，希望能帮助孕妇们更好...　2023-06-10

　钙是人体必需的重要营养素之一。在青少年时期，由于身体还在快速发育阶段，吸收钙质的需求量也特别高。因此，15岁的青少年应该特别注意补充钙质，以保障骨骼健康发育。那么，究竟吃什么样的钙片效果更好呢？首先，...　2023-06-10