深夜胃疼怎么办？吃什么食物好？

　　深夜胃疼怎么办？吃什么食物好？

　　深夜胃疼是很多人都会遇到的问题，尤其是在平时不规律作息或熬夜的情况下，胃疼更是常常发作。所以，面对深夜胃疼，我们该吃什么食物呢？

　　首先，我们需要知道的是，深夜胃疼主要原因是胃酸过多，而对于胃酸过多的症状，我们要采取的是碱性食物来缓解症状。具体来说有以下几种食物：

　　1.芹菜：芹菜含有丰富的纤维和水分，不仅可以较好地调节肠胃功能，还能帮助缓解胃酸过多。

　　2.香蕉：香蕉内含有大量碱性物质，可以中和胃酸，从而缓解胃疼症状。

　　3.山药：山药具有温补的功效，能够刺激肠胃蠕动，促进消化，缓解胃酸过多导致的胃疼。

　　4.莲藕：莲藕不仅可帮助清热解毒，还有降血脂、润肠胃的功效，对于缓解胃痛有很好的作用。

　　5.牛奶：牛奶是很好的中和剂，不仅能缓解胃酸过多，还能营养肠胃，同时牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素，可滋养身体，增强抵抗力。

　　除此之外，我们在胃疼的时候，也应该尽量避免刺激性食物的摄入，如辣椒、酒类等。同时，食用过多的易产生胃酸的食品，也要尽量少吃，如咖啡类、巧克力等。

　　除了以上几种食物以外，一些常见的胃药，如吗叮咛、几何胃痛灵等，也是缓解胃疼的好帮手。

　　总之，深夜胃疼不管是什么原因，我们一定要注意饮食，避免不良的饮食习惯或食用过多的刺激性食品，同时合理搭配饮食和胃药使用，才能更好地缓解胃疼的不适，保持身体健康。