气血两虚吃什么补？女人十全大补丸为你解疑！

　　气血两虚是中医里面常见的诊断，尤其是在女性身上。这个诊断意味着身体里的气和血不足，既有如乏力、心慌、失眠的气虚症状，也有如贫血、月经不调的血虚症状。那么，针对气血两虚应该怎样补呢？女人十全大补丸是一种中成药，以其安全无副作用、补气养血的功效受到了广泛关注。

　　女人十全大补丸是由十味中药制成的，包括当归、熟地黄、黄芪、白术、茯苓、川芎、枸杞、山药、天麻和甘草。它们汇聚而成的功效包括补气、养血、调节经期、促进血液循环等。特别适合于女性，既可以补充生理期的能量，又可以帮助调节内分泌，缓解生理期不适症状。

　　生活中，补气养血的食物也是值得尝试的。茶叶、黑米、黑豆、红枣、板栗、核桃都是不错的食物。当归、熟地黄、黄芪等是十全大补丸所用中药的主要成分，食用可以直接加入煮汤中煮食。但是，建议在饮食中补充气血时，需要持之以恒，不能过于追求速效性。

　　另外，气血两虚并非万一，也不是所有人都需要补充。临床上，必须通过知识专业的中医师的诊断之后再进行补充。而不是出现轻微的疲劳、失眠等症状就自行购买药物，否则有可能出现相反的药效。

　　总之，了解如何补充气血是非常重要的，但是不要陷入盲目补充药物的误区，合理饮食，一定程度上有助于缓解身体的疲劳和失眠等相关症状。如果有需要，建议咨询专业的中医师，选择适合自己的补气养血的方法。