上火、咳嗽常见不过，很多人都有这样的困扰。但是在看病吃药的时候，很多人还是不太愿意用药，或者说对西药治疗持有疑虑。那么，对于上火咳嗽不吃药，有哪些中医经验可以借鉴呢？第一步：调整饮食，多喝水上火是指身...　2023-06-07

　如果你的头发变得非常硬，那么可能是因为你缺乏一些关键的营养素。当你的头发无法得到它所需的营养时，它就会失去光泽并变得非常脆弱。然而，你不必过度担心，因为只需通过加入一些特定的食物到你的饮食中，就可以让...　2023-06-07

　身体健康是每一个人都追求的目标，但在现代生活中，过度疲劳、不合理的饮食习惯和缺少锻炼等原因都会导致身体处于上火、体虚的状态，甚至出现高热、头晕乏力等症状。那么，此时应该怎么补充营养呢？中医认为，通过食...　2023-06-07

　孩子小便多，可能是由于过度饮水或食品中含有过多的盐分，糖分等物质。长期不加调理，会导致身体水分失衡，影响正常代谢，进而引发各种健康问题。为此，让我们来听一听营养师的建议，看看该怎么来调理呢？1.喝海盐...　2023-06-07

　现代人的生活节奏越来越快，长时间的工作和生活压力、不良的饮食习惯等都会导致口腔上火。口腔上火是一种常见的症状，症状包括口干舌燥、口臭、口腔溃疡等。那么，我们该如何改善口腔上火呢？其实，从饮食上入手，合...　2023-06-07

　脚部是人体最容易受寒的部位之一。随着季节交替和气候变换，许多人都会出现脚冰冷的症状，甚至会出现出汗的情况。这种情况常常会降低人体的体温，带来不适甚至引发疾病。那么，有哪些食物可以帮助你调理脚部冰冷出汗...　2023-06-07

　舌苔是反映口腔健康的标志之一，舌苔黄红色往往表示身体内部有一些不良反应。有些人在舌苔变色后往往会感到惊恐，觉得自己的身体出了问题，但并不是所有问题都是严重的，可以通过调整食物来改善身体的状况。一、吃腌...　2023-06-07

　夏季到来，阳光明媚，孩子们也开始在炎热的气候下活动。虽然夏天是孩子们最喜欢的季节，但是夏季气温高，孩子们容易上火、口干舌燥，出现一些消化问题，影响身体健康。那么，儿童夏天上火吃什么好呢？下面就为大家介...　2023-06-07

　喝奶是不少人早餐或夜宵的选择，然而有些人会出现喝奶后上火的情况，怎么办呢？此时不妨适当调整饮食，多吃一些清凉解热的食物。首先，蔬菜是理想的解火食材。苦瓜、竹笋、芹菜、西瓜、冬瓜等都是清热解毒的蔬菜，可...　2023-06-07

　肝郁气滞是常见的中医诊断，多见于长期情绪不稳定、生活习惯不良等引起的体内气血不通畅。而在儿童身上更容易发现这种情况，如果长期不加改善，会影响孩子的生长发育和心理健康。那么，儿童肝郁气滞要怎么调理呢？以...　2023-06-07

　很多人在观察舌苔的颜色时，都会发现自己的舌头上会有黄色或红色的现象。这种情况很有可能是因为饮食不当造成的，所以采用正确的饮食调理方法，是改善这种现象的有效途径。首先，让我们来看一下食物的分类。一般而言...　2023-06-07

　近年来，由于环境污染等因素，不少人总是感到上火，咳嗽、痰多等症状屡屡出现。那么，该如何缓解这些症状呢？中医养生学认为，食疗是治疗疾病的有效方式之一。对于上火、咳嗽、痰多的情况，我们可以适当食用一些食物...　2023-06-07

　随着社会的不断发展，现代城市的快节奏生活越来越忙碌，很多家长的工作压力也越来越大，晚上回家后无法花费足够的时间陪伴孩子。因此，决定了很多家长为了让孩子能够在短时间内迅速进步，会在营养上进行快速补充，聚...　2023-06-07

　夏日天气炎热，多数人都喜欢喝凉茶来解暑，但有时候喝多了凉茶反而会上火。那么，既要享受凉茶的清凉又要避免上火，应该怎么办呢？今天来和大家分享一些中医养生小妙招，告诉大家喝凉茶而上火怎么办。首先，我们需要...　2023-06-07

　随着生活水平的提高，我们的饮食需求越来越高，但在享受美食的同时，也应该注意健康问题。尤其是中医中有“内热上火”之说，常吃易上火的食物会对身体健康带来负面影响。那么，饿了吃什么好又不上火呢？首先，不要忘...　2023-06-07

　如今社会竞争压力越来越大，家长们也越来越关注孩子的学习成绩。然而，如果孩子开始变得懒惰或者出现学习困难，父母们往往会给孩子用了各种补品，但效果并不理想。很多人并不知道，不同的饮食习惯是影响孩子身体和智...　2023-06-07

　春节期间，孩子们或多或少都会吃一些油腻、辛辣的食物，这容易让他们的身体“上火”，引起口腔溃疡、龋齿、口臭、皮肤瘙痒等不适。那么，过年小孩上火吃什么好？中医将推荐以下5种食物。一、苦瓜苦瓜适合解毒降火、...　2023-06-07

　春季气温逐渐升高，孩子们出门活动增多，但随之而来的是容易上火，长痱子等问题。针对这些问题，家长们不妨在孩子的日常饮食中多加注意，给予正确的调养。首先，选择清淡的食物。春季天气干燥，过于油腻、辛辣、烧烤...　2023-06-07

　辣椒是一种常见的调味品，不少人酷爱辣味，但是吃辣会让人上火，长期吃辣甚至会引起胃部不适。那么，当我们吃辣椒多引起上火的时候，应该如何补救呢？中医认为，吃辣椒引起上火是因为辣椒性温热，容易导致体内阳气过...　2023-06-07

　鼻塞、流鼻涕、咳嗽是小朋友最常见的病症之一，而有些小孩子会出现鼻子上火的情况，这时候我们该如何帮助他们缓解症状呢？中医认为，出现鼻子上火的情况实际上是由于孩子身体内部的阴阳失调引起的。因此要解决这个问...　2023-06-07