当我们感到疲惫、压力大或情绪低落时，许多人会选择吃一些甜食来提振精神。那么，糖分高的时候该吃什么好呢？中医师这样告诉你。在中医的角度来看，当我们体内的糖分过高时，可能是因为气血不足或消化系统功能不良所...　2023-06-24

　青年是人生发育成熟的阶段，骨骼生长迅速，补钙尤为重要。青年期补钙可帮助骨骼健康发育，预防骨质疏松等疾病的发生。那么，青年补钙应该吃些什么呢？首先，我们可以从中医角度来看。中医认为，青年期补钙应注重补充...　2023-06-24

　支气管炎是儿童常见的呼吸道疾病之一，当小孩子患上支气管炎时，我们应该如何选择正确的食物来帮助他们恢复健康呢？下面就给大家介绍一些中医科普的方法。首先，我们要注意给小孩子提供易于消化的食物。因为支气管炎...　2023-06-24

　腰疼是现代人常见的健康问题之一，很多人以为只需靠屈腰伸展就能纾解腰部不适，然而，大部分腰疼并非肌肉拉伤引起的，而是由内部的病理变化所致。中医学认为，腰疼常与肾虚有关，因此调理脾肾的同时，合理饮食是治疗...　2023-06-24

　血压偏低是指血液在血管中流动时的压力过低，常见的症状包括头晕、疲劳、乏力等。那么，对于血压偏低的朋友来说，有什么食物可以帮助改善症状呢？首先，我们要明白，中医认为血压偏低与气虚有关，因此，平时应注重调...　2023-06-24

　宝宝的健康是每个家长最为关注的问题之一。尤其是在营养需求丰富的一岁多阶段，宝宝的饮食选择变得尤为重要。中医认为，合理搭配营养，关注食材的性平味五味偏，是保障宝宝健康的关键。在一岁多的宝宝饮食中，蛋白质...　2023-06-24

　作为传统习俗之一，坐月子对于女性身体的恢复十分重要。在坐月子期间，产妇的身体需要逐渐恢复，并补充足够营养以提升身体的自愈能力。中医学认为，坐月子期间的饮食选择与调理十分重要，下面将为大家介绍几种适合产...　2023-06-24

　怀孕是每个女性都希望经历的一段特殊时光，同时也是一个需要额外关爱和注意的时期。在怀孕期间，很多准妈妈可能会遇到胃不消化的问题。这个问题给许多准妈妈带来了困扰，因为胃不消化不仅会造成不适，还可能影响到营...　2023-06-24

　糖耐性测试是一种常见的检查方法，主要用于评估人体对糖类食物的代谢能力。通过该测试，我们可以了解自己的血糖控制能力，从而合理调节饮食，提高生活质量和健康水平。那么，在完成糖耐性测试后，我们应该如何选择适...　2023-06-24

　夏天干咳嗽是让人非常困扰的问题，很多人常常疑惑该怎么缓解这种不适。幸运的是，中医学提供了一些有效的方法和食物，可以帮助我们度过这个难关。在本文中，我们将为大家介绍一些夏季干咳嗽的解决方案。首先，了解夏...　2023-06-24

　孕妇胃反酸是许多准妈妈常常遇到的问题，给她们的孕期带来了不适。它通常在妊娠晚期出现，而产生的原因可追溯到激素变化和子宫的压力增加。在中医学中，这种情况被称为胃酸倒流，与胃气上逆及脾胃虚弱有关。现在，让...　2023-06-24

　喉咙痛是许多坐月子妈妈常见的问题之一，特别是在寒冷的季节里。喉咙痛不仅会带来不适感，还会影响正常进食和呼吸。那么，在坐月子期间喉咙痛时，我们应该吃些什么食物呢？首先，我们可以选择一些温热而容易消化的食...　2023-06-24

　寒冷的天气容易让小孩们受到风寒感染，导致感冒的发生。对于孩子来说，一旦感冒了，咳嗽、流鼻涕、发烧等症状会让他们感到不适。那么，在小孩风寒感冒时，我们应该如何合理安排饮食，通过中医的帮助缓解症状呢？在中...　2023-06-24

　股骨头坏死是一种常见的骨骼疾病，其主要原因是供应股骨头血液的血管受损导致坏死。一旦确诊股骨头坏死，及时手术是必要的治疗方法。然而，手术仅仅是一个环节，术后饮食也起着非常重要的作用。那么，在股骨头坏死手...　2023-06-24

　夏日炎炎，孩子们容易出汗。汗液的分泌是身体自然调节温度的一种正常生理反应。然而，大量出汗不仅可能导致体力消耗，还有可能引发其他健康问题。那么，小孩子汗多应该如何正确应对呢？以下将介绍一些中医的观点与建...　2023-06-24

　在孕期，营养的摄入对孕妇和胎儿的健康发展至关重要。早餐是一天中最重要的一餐，它为孕妇提供了必要的能量和营养素，为一天的活动做好准备。那么，孕妇的早餐应该包含哪些食物呢？1.蛋类蛋类是早餐的绝佳选择。它...　2023-06-24

　随着现代生活节奏的加快和生活压力的增大，外伤已经成为我们生活中不可避免的问题。无论是摔倒、碰撞、割伤还是扭伤，外伤都给我们的身体带来了不同程度的伤害。那么在外伤发生后，我们应该如何合理地调理饮食，帮助...　2023-06-24

　月经是女性生理周期中的一部分，对女性来说具有重要的生殖和身体健康意义。然而，有些女性可能会遇到月经流量过少的问题。那么，月经量太少时我们该如何调理呢？今天，我们将向大家介绍一些中医理论和食物调理的方法...　2023-06-24

　孕期是每位准妈妈迎接新生命到来的美好阶段，却也常伴随着食欲不振的困扰。许多孕妇都遇到了这个问题，不知道吃什么才能让自己既能满足营养需求，又能提高胃口。下面就跟随小编一起来探讨一下孕妇吃不下饭吃什么好的...　2023-06-24

　维生素C是人体所需的一种重要的营养物质，它具有抗氧化、促进免疫力、促进钙的吸收等多种重要功能。缺乏维生素C会导致坏血病、牙龈出血、疲劳、容易感冒等症状。那么，当我们缺乏维生素C时，应该选择怎样的食物来...　2023-06-24