长湿疹患者该如何饮食？

　　长湿疹是一种常见的皮肤病，患者容易感到皮肤瘙痒、发红、热痒难忍等症状。而正确的饮食习惯也是缓解长湿疹不可缺少的环节。那么，长湿疹患者应该吃些什么呢？

　　首先，饮食调理要遵循“清淡、易消化”的原则。长湿疹患者应该尽量少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。此外，咖啡、浓茶、酒类等刺激性饮品也需少喝。

　　其次，应多摄入蛋白质、维生素C等营养物质。既可以保证机体的免疫力，又能有效地抑制炎症的发展。建议患者多吃豆类、禽肉、鲜鱼、兔肉等富含蛋白质的食品，同时还应多吃蔬菜、水果等含有维生素C的食品。

　　此外，适量摄入优质的脂肪和膳食纤维也有益于长湿疹的治疗。常见的优质脂肪包括杏仁、橄榄油、鱼油、亚麻籽油等。而丰富的膳食纤维含于粗粮和各种蔬菜，可以促进肠胃蠕动，有利于身体废物的排出。

　　长湿疹患者的饮食调理还应根据个体情况适当调整。如果患者同时伴有消化不良等问题，应该避免生冷、难消化的食物，如生蔬菜、生肉等。如果患者体质虚弱，还可以适当补充人参、黄芪等中药材或中药配方。

　　总之，合理的饮食结构是缓解长湿疹不可缺少的环节之一。为了达到更好的治疗效果，患者应该注意饮食习惯的调整，合理搭配食物，多食清淡易消化的食物，增强机体免疫力，促进身体健康。