手足口病怎么吃？食疗助力养生防病！

　　手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病，目前已成为儿童感染性疾病的重要问题。该病多发于夏秋季节，易发生于3岁以下儿童，一旦感染，容易引发水泡、口疮、皮疹等不适症状。因此，在生活中应该注意预防和治疗，而为了维护健康，合理饮食也是至关重要的一部分。今天，我们想为大家分享关于手足口病饮食的相关知识，为您提供可行的饮食方案和保健建议。

　　首先，我们要了解的一点是，手足口病患者的营养代谢系统会受到影响，造成身体免疫功能下降。因此，在饮食方面，要注意清淡易消化，避免助长病情。以下是部分适合患者的食品：

　　1. 蛋类：蛋白质、维生素B及矿物质是患者所需的营养素。可以选择煮蛋，蛋花汤、蛋奶、蛋炒饭等等。

　　2. 米饭、面条：碳水化合物和蛋白质是患者需要的主要营养素，可以根据个人口感选择熟的米饭或面条。

　　3. 汤类：清淡的汤类有益于刺激消化道，加快代谢，改善食欲，在条件允许的情况下可以考虑饮用。

　　除上述适合患者食用的食品外，以下几类食品需要减少甚至避免摄入：

　　1. 辛辣、刺激、油腻的食品：如辣椒、生蒜、生姜、生洋葱、煎炸食品、重口味食品等。此类食物过于刺激肠胃，易造成消化不良，加重病情。

　　2. 冷、硬、粗、糙、难吞咽的食品：如冰镇饮料、冰激凌、过于高纤维的食品、硬质食品等。这类食品有可能引起肠胃刺激、刺激口腔、喉咙与咽喉，影响咀嚼与吞咽。

　　此外，食品的新鲜度也是至关重要的。要保证食物新鲜、无异味、易于消化吸收。还可以适量增加蔬果摄入，提高身体抵抗力。总之，卫生、科学、合理、适口的营养饮食是预防和治疗手足口病的基础功能。

　　在此基础上，我们也建议家长加强孩子生活的卫生保健，包括勤洗手、不随地吐痰与垃圾，避免密集拥挤、共用餐具等，从环境、饮食等方面减缓疾病传播。同时，如果出现发热、咳嗽、口腔溃疡、皮疹等症状，应及时就医，并遵照医生的治疗与护理方案进行病情的观察和治疗。

　　最后，对于专业不足或处于生长发育期的儿童而言，建议在成人的指导下进行饮食和健康管理。当然，每个孩子的身体情况不同，需根据具体情况进行精准调配。因为食疗不是全是万能的，针对性饮食、适时休息、加强锻炼以及自我保护都是健康的关键。让我们共同努力，为健康、建立和谐、美满的人类生活做出贡献。