胃疼好之后可以吃什么饭？

　　胃疼好之后可以吃什么饭？

　　人们平日里随吃随喝，如果不小心吃的食物过敏了，就会引起胃痛的现象。所以在经历了胃痛之后，饮食是十分重要的。那么，胃痛好了之后可以吃什么饭呢？

　　首先，可选择一些清淡的食物，比如说米粥、面粉团、面条等，不要选择过于油腻、辛辣的食品，这会加重胃部的负担，可能会导致腹泻、呕吐等不良反应。

　　其次，可以搭配一些生果来食用，如苹果、梨子、香蕉等，富含的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动、增加排泄量，对于恢复胃肠功能颇有益处。同时，还有一些蔬菜水果具有较好的镇痛、止痛的作用，如西红柿、胡萝卜、柿子等，也可以适量食用。

　　再者，胃痛好了之后，人体对于营养物质的吸收能力也相应上升，可以适当摄入一些富含蛋白质、矿物质、维生素B的食物，如瘦肉、鱼类、绿叶菜等等。

　　但是在进食的时候，也有一些注意事项。首先，不能暴饮暴食，要少量多餐，把食物分散到每一餐的口感比较舒适，不会对胃造成过大的负担。

　　其次，要注意食物的清洁，如果进食的食品没有经过清洗处理，就有可能导致细菌或者寄生虫等感染肠胃。所以，需要对所有的食物进行处理清洗。

　　总结来说，在胃痛好之后，食物的选择应该以清淡、温润为主，搭配水果和蔬菜即可，一些富含营养的食物也可以适量食用。但是要注意量的把握，切勿暴饮暴食，同时还需要注意食品的清洗和处理。只有这样，才会为肠胃的健康提供保障，帮助胃部恢复到原有的状态。