调理脾胃养生中药，何以达到有效疗效

　　我们都知道，脾胃是人体的大宝库和“大后方”，不仅能够消化吸收食物，还能够将营养输送到全身各个组织器官中。因此，保护脾胃健康也是很重要的。而中药作为一种传统的养生方式，已经被越来越多的人所接受。那么，到底有哪些中药可以调理脾胃呢？

　　1、山楂：山楂是一种常见的草药，具有健脾开胃、消食化积、理气除郁、降脂血压等作用。同时，山楂中富含维生素C和有机酸，还能够抑制汞、铅、镉等物质对人体中枢神经系统的毒害作用，有助于保护人体健康。

　　2、茯苓：茯苓是一种常见的中药材，具有健脾安神、利水除湿、渗湿化痰等功效。同时，茯苓对于胃脘痛、肝肾不足、经期不调等症状都有一定的缓解作用，能够帮助人体促进新陈代谢和免疫力。

　　3、陈皮：陈皮是一种常用的调理脾胃的中药材，具有燥湿化痰、行气宽中等作用。由于陈皮中含有丰富的黄酮类化合物等营养成分，可以有效清除人体内的自由基和有害物质，起到滋补和保健作用。

　　4、苍术：苍术是一种常用的中草药，被广泛用于治病强身、保健养生等方面。苍术具有健脾胃、理气祛湿、补气益肾等功效，同时，在抗肿瘤、抗菌、抗炎、降脂、调节免疫等多个方面也有很好的作用。

　　总之，调理脾胃养生中药不仅可以帮助我们缓解肠胃不适等症状，提升身体健康，还能够有效增强人体免疫力，避免患上各种疾病。因此，在日常养生过程中，我们可以适量食用这些中药，但用药前务必征询药师或医生的意见，以保证用药的安全和有效性。