低血糖是什么？5个征兆让你了解它！

　　低血糖是一种常见的病症，许多人都会因为低血糖而感到不适。低血糖是指血液中的血糖浓度过低，低于正常值。当血糖过低时，身体会出现明显的征兆。接下来，我们来看看低血糖常见的5个征兆。

　　1. 头晕

　　低血糖时，脑细胞因为缺乏能量而出现短暂性的功能异常。因此，头晕是低血糖的一个明显的症状。头晕的程度根据不同的患者可能会有所不同，有的患者会轻微的感觉晕眩，有的患者则会感觉非常明显的眩晕感。

　　2. 心慌

　　低血糖时，心脏因为缺乏能量而不再稳定工作。因此，当血糖降低时，会引起心脏的一些异常反应，表现为心慌。心慌的程度可能因个体差异而各不相同，有的人只是感觉心跳加速，而有的人则会感到心脏的跳动非常有力。

　　3. 出汗

　　出汗是低血糖时的另一个明显症状。这是因为人体在出汗时会消耗很多葡萄糖，而低血糖时身体缺乏足够的血糖供应，因此会出现出汗的情况。

　　4. 感觉恶心

　　低血糖时，肠胃道也会因为缺乏能量而出现不稳定的情况，这时候就会引起恶心的感觉。有的人甚至还会呕吐。

　　5. 头痛

　　低血糖时，脑细胞的代谢会出现紊乱，这样会在头骨内形成一些压力，引起头痛。头痛的程度也会因人而异，有些人只会有轻微的头痛，而有些人则会感到非常的疼痛。

　　当我们身体出现以上这些征兆时，就要留意是否出现了低血糖的情况，如果有的话，应该及时补充能量。平时可以通过饮食和运动来提高血糖水平，避免出现低血糖的情况，保持身体健康。