李兰铮医生支招：小儿厌食不爱吃饭的中医调理方法

　　小儿厌食不爱吃饭是许多家长面临的难题。李兰铮医生作为中医专家，对小儿厌食的中医调理方法有深入的研究。今天，李兰铮医生将为我们支招，分享一些中医调理方法，帮助家长解决小儿厌食不爱吃饭的问题。

　　1. 脾胃调理：中医认为，小儿厌食不爱吃饭多与脾胃功能失调有关。家长可以通过中医调理脾胃，增强消化吸收能力，促进小儿食欲。

　　2. 饮食调整：家长应避免给小儿食用过于油腻、辛辣、生冷的食物，以免加重脾胃负担。应选择易于消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。

　　3. 合理搭配：家长应合理搭配小儿的饮食，保证营养均衡。可以适当增加粗粮、豆类、坚果等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，改善消化。

　　4. 改善生活习惯：家长应帮助小儿养成良好的生活习惯，如定时定量进食、不暴饮暴食、不狼吞虎咽等。

　　5. 中医治疗：家长可以咨询中医师，根据小儿的体质和病情，选择适合的中药、针灸、推拿等中医治疗方法。

　　李兰铮医生提醒，小儿厌食不爱吃饭的中医调理需要耐心和细致。家长应在医生的指导下，结合小儿的体质和病情，选择合适的调理方法。同时，家长还应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、保持情绪稳定等，以提高小儿的身体素质和食欲。希望这些支招能帮助家长解决小儿厌食不爱吃饭的问题。