吃水果胃疼拉肚子？是为什么呢？

　　吃水果胃疼拉肚子？是为什么呢？

　　现代人越来越注重健康，吃水果也是一种很好的选择。然而，有时候会发现吃水果后出现胃疼、腹泻等不适症状，这是为什么呢？

　　首先，如果水果未经彻底清洗或处理，上面可能残留着农药或细菌，直接食用可能会导致肠胃不适。因此，食用水果前，应该先将其充分清洗干净。

　　其次，过度食用某些水果也会引起肠胃不适。例如，吃过多的柿子可能会导致胃肠道出血；喝过多的橙汁则可能引起腹泻。因此，在饮食方面要适量，不要贪多嚼不烂。

　　另外，有些人本身消化系统就比较脆弱，食用不易消化的水果会加重肠胃负担，引起腹胀、腹泻等症状。例如，吃西瓜、荔枝等多汁水果过多，容易引起腹泻；吃芒果等纤维含量高的水果过多，则可能引起胃涨气。

　　此外，中医认为，不同的体质适合食用的水果也不同。如，肾虚体质的人的胃肠功能较弱，宜少食柚子、橙子、杏等寒性水果；而湿热体质的人易患腹泻、腹胀等症状，应尽量少食用荔枝、芒果等水果。

　　总之，健康饮食非常重要。在食用水果时，一定要选择新鲜干净、适量、搭配合理，才能更好地享受水果带来的健康乐趣。