刮痧痕迹如何处理？——刮痧不仅要看效果，还要留意轻重和时间

　　大家在刮痧前肯定会有很多疑问，而其中最常见的一个就是使用刮痧后会留下凹凸的痕迹，可能会担心长时间留下的刮痧瘀印会对身体造成一定的影响。针对这一疑惑，中医流派中的传统刮痧理疗学也有着详细的介绍和建议。

　　首先，刮痧之后留下的的刮痧瘀印是正常现象，但是应该避免过度刮痧导致痕迹加深，在刮痧的时候，力度，角度和时间都是需要严格控制的。在掌握了有效的刮痧技法之后，只要不过度逗留在身体同一部位刮痧，小面积的痕迹如淤血多少不是大问题，几天后，就可以正常消退。而如果在刮痧后出现了过度的淤血和瘀印，可以通过以下几种方式进行处理，帮助自己的身体恢复。

　　第一、按压法

　　当出现明显的牙痕、红肿和疼痛的时候，可以用力按压这些部位帮助身体消除积血和淤血。不过，要记住轻重适量，并坚持这种按摩手法1-2分钟，不要过于急躁，避免伤及皮肤或者血管。

　　第二、引导淤血

　　比起按摩，还可以用酒精或者一些特制的药水来擦拭皮肤表层，这种方法可以帮助体内的淤血排出，防止积聚在一起。要知道，淤血如果过于积聚，长期存在，就会导致身体膨胀或者扭曲，起到不良影响。

　　第三、止痛消肿

　　如果疼痛不易消退，可以尝试外用一些消炎、止痛的药膏，以此来减少疼痛或者肿胀。但是，注意不要太过依赖此类外用药物，因为不少药物都会存在副作用，毕竟与天然的身体抵抗力相比，外用药物的效果要打折扣。

　　刮痧绝对是一种非常健康又有效的中医理疗，对于身体的迅速恢复有着很好的增强作用。只要平时注意技法和轻重，还有根据身体的实际情况进行刮痧，即便出现了凹凸的痕迹，也不必过于焦虑，只需要及时消除淤血，适当调配好药膏，就可以让身体迅速恢复，避免长期影响。