补气补血的偏方，让你健康长寿！

　　补气补血是许多人追寻的健康目标。中医学认为，调养气血是健康长寿的基础，对于许多人来说这是实现健康的一条有效途径。今天，为大家介绍最常用的补气血的偏方药材，让你年轻健康、活力无限！

　　首先，刺五加是我们中医常用的补气血、壮阳固精的良药。其性温补，用于治疗中气不足、神疲乏力、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。此外，刺五加具有增强免疫功能、抗疲劳、利尿解暑等作用，常被用于体力劳动的人群或者是长期身体虚弱的人群食用。

　　其次，黄芪是传统的补气药材之一。黄芪被誉为“千年参”，其含有丰富的多糖、黄酮、生物碱及灵芝酸等活性成分，可以增强免疫功能，改善贫血和调节血糖、血压，还可以用于治疗风寒感冒、胃肠道疾病等。

　　再次，当归又称“女人养生之王”，是中医中最常用的调经补血、活血化瘀的药材之一。常见症状如头晕眼花、月经不调、痛经、产后恢复期等，均可采用当归来调理。当归可加入糯米粥或是清炖猪蹄汤中食用，具有滋阴养血、调理经血的作用，是女性朋友们最常用的偏方药材之一。

　　此外，人参、枸杞、红枣、山药、肉苁蓉等也是我们补气血常用的偏方药材之一。不过，需要提醒大家的是，在使用偏方药材的时候要知道使用方法，并且也不要过度使用，以免引发不必要的副作用。

　　总之，补气补血的偏方药材可以促进人体健康、预防疾病、延缓衰老，是我们健康长寿之路上的必备工具！