手上穴位缓解胃疼

　　手上穴位缓解胃疼

　　胃疼是指胃部出现不适的一种症状，疼痛的程度和发作的频率不同，有的人只是轻微的阵痛，有的人则是剧烈的腹痛。人们闲话中也称为“胃痛”。

　　中医认为胃为水谷之脏，是人体消化吸收的重要器官，胃不适主要是由于胃气郁滞、湿热积滞、脾胃虚弱等导致。当出现胃疼的情况下，我们可以采用按摩手上穴位来缓解不适。

　　一、曲池穴

　　曲池穴是位于手腕背面，掌腱两旁凹陷处的穴位。曲池穴胃经寸口穴，具有调理胃脘的作用。此穴按摩能够舒缓胃部的胀气、胃疼、恶心等症状。

　　操作方法：握拳后，用另一只手按压曲池穴处，每次按压15-20秒，每天按摩2-3次。

　　二、内关穴

　　内关穴是位于手掌中央靠近手腕的凹陷处，也称为“劳宫穴”。内关穴有“通调水道之气”的作用，对脾胃虚弱、消化不良等相关的症状十分有效。

　　操作方法：将大拇指第二个腹骨放在内关穴处，用力按压20-30秒。每天2-3次，早晚各一次即可。

　　三、足三里穴

　　足三里穴位于小腿外侧，膝盖下方约3寸，具有调和胃气、健脾益胃的作用，可缓解胃痛和呕吐等症状。

　　操作方法：用食指和中指沿小腿外侧往下搜索，找到最隆起的一块，那就是膝盖下方的三寸处，在这里用力按压即可。每日早晚各一次，每次按压2-3分钟。

　　以上提到的穴位按摩只是缓解胃疼的一个治疗手段，如果症状严重或者无法缓解，应该及时就医，避免延误病情。另外，如果有胃病病史的人，避免饮酒、熬夜等生活习惯不当，以免导致胃病复发。

　　综上所述，我们可以通过按摩手上穴位来缓解胃疼，但是仅仅局限于缓解症状的治疗方式是不够的，我们需要积极调整生活习惯，让身体得到全面的保护和养护。