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手上穴位缓解胃疼

更新时间:2024-05-03       来源:养生保健常识网

  手上穴位缓解胃疼

  胃疼是指胃部出现不适的一种症状,疼痛的程度和发作的频率不同,有的人只是轻微的阵痛,有的人则是剧烈的腹痛。人们闲话中也称为“胃痛”。

  中医认为胃为水谷之脏,是人体消化吸收的重要器官,胃不适主要是由于胃气郁滞、湿热积滞、脾胃虚弱等导致。当出现胃疼的情况下,我们可以采用按摩手上穴位来缓解不适。

  一、曲池穴

  曲池穴是位于手腕背面,掌腱两旁凹陷处的穴位。曲池穴胃经寸口穴,具有调理胃脘的作用。此穴按摩能够舒缓胃部的胀气、胃疼、恶心等症状。

  操作方法:握拳后,用另一只手按压曲池穴处,每次按压15-20秒,每天按摩2-3次。

  二、内关穴

  内关穴是位于手掌中央靠近手腕的凹陷处,也称为“劳宫穴”。内关穴有“通调水道之气”的作用,对脾胃虚弱、消化不良等相关的症状十分有效。

  操作方法:将大拇指第二个腹骨放在内关穴处,用力按压20-30秒。每天2-3次,早晚各一次即可。

  三、足三里穴

  足三里穴位于小腿外侧,膝盖下方约3寸,具有调和胃气、健脾益胃的作用,可缓解胃痛和呕吐等症状。

  操作方法:用食指和中指沿小腿外侧往下搜索,找到最隆起的一块,那就是膝盖下方的三寸处,在这里用力按压即可。每日早晚各一次,每次按压2-3分钟。

  以上提到的穴位按摩只是缓解胃疼的一个治疗手段,如果症状严重或者无法缓解,应该及时就医,避免延误病情。另外,如果有胃病病史的人,避免饮酒、熬夜等生活习惯不当,以免导致胃病复发。

  综上所述,我们可以通过按摩手上穴位来缓解胃疼,但是仅仅局限于缓解症状的治疗方式是不够的,我们需要积极调整生活习惯,让身体得到全面的保护和养护。

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