偶尔胃疼该吃什么水果？

　　偶尔胃疼该吃什么水果？

　　胃疼是我们经常会遇到的问题，特别是长期办公族和经常外出赴宴的人士，不少人都会有这种不适症状，毕竟胃病已经成为现代人比较普遍的问题之一。虽然不同原因导致的胃疼有不同的治疗方法，但我们可以通过食疗来缓解胃疼的不适感。下面就介绍几款常见的水果，提供给大家进行参考，解决偶尔胃疼的问题。

　　第一、柿子

　　柿子仁有止泻、收涩、生津等功效。柿子油所含的单不饱和脂肪酸，可以降低血液中低密度胆固醇，这对于预防胃病也是有效的。此外，柿子中的鞣酸，具有的收敛止泻、润肠通便的作用，能够缓解肠胃不适。

　　第二、香蕉

　　按照中医理论，香蕉还是一种理气食品，有着很好的滋润和调和胃肠的作用，是和浅脾胃虚略有关的较好的治愈之物。香蕉所含有的果胶成分，能够维系肠道正常功能，缓解腹泻、便秘等不适症状。此外，香蕉中的钾离子含量还可以缓解胃酸过多的情况，使得口腔潮湿，从而起到了缓解胃病的作用。

　　第三、苹果

　　苹果富含可溶性纤维，可以缓解便秘和腹泻等不适症状。同时苹果中所含有的多酚类成分，可以对抗胃炎、胃溃疡等胃部疾病。此外，苹果中还有抗氧化剂成分，可以帮助预防癌症。常常吃苹果还可以增加病毒抵抗力，利于身体健康。

　　第四、菠萝

　　菠萝中的溶酶素可以分解蛋白质，可以帮助人们消化吸收食物，除此之外，菠萝中还含有大量的丹宁酸和柠檬酸，其具有较好的解热消肿、消炎止疼的作用，是和胃痛、便秘，发热、自炎等不适症状有关的较好的治愈之物。

　　总之，经常吃上述这几种水果，可以有利于缓解胃病不适症状，从而保持身体的健康。当然，还需要注意饮食的规律，节制辛辣和油腻食品，保持良好的快乐心态，以便营造健康的生活氛围。