李兰铮医生：从内在调理入手

　　儿童的脾胃健康是家长们非常关注的问题，当孩子出现脾胃虚弱、吸收不良的情况时，家长们会感到非常焦虑。今天，我将从内在调理的角度，为大家提供一些实用的建议。

　　儿童的脾胃虚弱，很多时候是由于体质因素引起的。因此，通过调理内在体质，可以提高脾胃功能，增强消化能力。首先，家长们可以带孩子进行适当的运动，如散步、慢跑、体操等，以增强身体的抵抗力。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，也有助于提高脾胃功能。

　　此外，家长们可以给孩子适当补充益生菌等营养素，以调节肠道菌群，增强消化能力。但需要注意的是，补充益生菌时，要选择符合孩子体质的益生菌产品，并遵循专业人士的建议。

　　最后，家长们可以通过中医的食疗方法，如健脾益胃的粥、汤、蔬菜等，来调理孩子的脾胃。这些食物不仅易于消化，而且具有很好的调理效果。

　　李兰铮医生提醒：内在调理是解决小孩脾胃虚吸收不良的有效方法之一。请根据孩子的具体情况，选择合适的方法，并随时观察孩子的反应。如有需要，请及时就医。