小孩夜尿多？中医科普告诉你吃什么好！

　　夜尿多是指儿童在夜间睡眠中频繁起床排尿的情况，给孩子和家长都带来了不少困扰。针对这一问题，中医有许多有效的药膳调理方法，能够缓解夜尿多的症状。下面就为大家介绍一些适合孩子的中药药膳，希望能对解决这一问题有所帮助。

　　1. 枸杞粥：将适量的枸杞浸泡于温水中，然后加入适量的米，熬煮成粥。枸杞具有滋阴补肾的作用，对于夜尿多的孩子有良好的调理作用。

　　2. 竹叶煎汤：取干竹叶10克，加入适量的水中煎煮后过滤，用来代替白开水饮用。竹叶具有利尿作用，可以帮助孩子排除体内多余的水分，减轻夜间尿频的问题。

　　3. 金银花茶：将金银花适量泡水，并加入适量蜂蜜调味。金银花具有清热解毒、利尿消肿的功效，可对夜尿多引起的烦躁不安情绪有所缓解。

　　4. 玉米须煎汤：将玉米须10克加入适量的水中煎煮，取汤饮用。玉米须具有利尿消肿、清热解毒的作用，对于夜尿多的儿童很有帮助。

　　5. 龟苓膏：可将龟苓膏粉末用开水冲调，加入适量冰糖调味后食用。龟苓膏有清热解毒、利尿通乳的作用，可以调理孩子的夜尿多问题。

　　除了上述的药膳调理，家长还应注意以下几点：

　　1. 控制饮水量：在晚餐后适量减少孩子的饮水量，避免夜间频繁排尿。

　　2. 养成规律排尿习惯：提醒孩子在白天多次如厕，逐渐养成规律的排尿习惯。

　　3. 改善睡眠环境：为孩子提供舒适、安静的睡眠环境，避免过度疲劳和精神紧张。

　　4. 鼓励运动：适当增加孩子的户外活动时间，增强身体的免疫力和肾脏的功能。

　　最后，家长应该正确对待孩子夜尿多的问题，不要过度焦虑。适当采用中医药膳调理，结合上述的注意事项，可以帮助孩子改善夜尿多的症状，提高生活质量。同时，也建议家长关注孩子的饮食结构和生活习惯，给予孩子良好的健康教育，从根本上预防夜尿多的发生。