气血不足？试试这些中药补血佳品！

　　气血不足是中医常见的一种体质问题，主要表现为身体虚弱、容易疲劳、面色苍白等症状。为了改善这种不良状态，中医学提供了许多中药补血的好帮手。下面，就让我们一起来了解一些喝了能够改善气血不足的中药吧！

　　首先，我们要介绍的是当归。当归被称为“补血之王”，它具有活血养血的功效，能够改善气血不足的症状。无论是经期不调还是面色苍白，都可以通过食用当归来改善。你可以将当归和其他中药一起煮水喝，或者在食物中加入当归进行烹饪，都能够有效帮助补血。

　　其次，熟地黄也是一个非常好的选择。熟地黄是中草药中补血效果最好的之一，它有益气补血，滋养肝脾的作用。尤其对于妇女来说，熟地黄能够调节月经情况，改善痛经、经期不调等问题。同时，熟地黄还有一定的滋补肝肾作用，能够提高身体的免疫力，增强抵抗力。

　　另外，川芎也是一个非常好的中药选择。川芎被中医学称为“活血化瘀之王”，它能够促进血液循环，提高气血质量，对于气血不足引起的头晕乏力、月经不调等症状有很好的改善作用。尤其对于经期不调的女性来说，服用川芎可以有效缓解经痛、调理月经，减轻不适感。

　　此外，党参也是许多人常常选择的中药之一。党参具有补益心脾的作用，能够改善气血不足引起的心悸、食欲不振等问题。党参还具有调节免疫机能、提高身体抵抗力的作用，可以增强身体的免疫系统功能。

　　最后，我们要推荐的是枸杞。枸杞是一种常见的中药材，它具有滋阴补肾、养肝明目的作用。对于气血不足引起的视力下降、头晕、腰酸等症状，都能够通过食用枸杞得到改善。枸杞还具有明目的功效，能够保护视网膜，预防眼睛疲劳。

　　以上就是几种气血不足时可以选择的中药，希望对你有所帮助。不过，每个人的体质各不相同，对中药的反应也有所不同，所以在选择中药时最好咨询专业中医师的建议，以获得最佳效果。在补充气血的同时，我们还应该保持健康的生活方式，保证充足的睡眠、合理的饮食，适量的运动，才能真正拥有健康的体魄。