胃疼气血不足吃什么？

　　胃疼气血不足吃什么？

　　胃疼是日常生活中常见的症状之一，同时也是中医中常见的病症之一。而气血不足则是导致胃疼的原因之一。那么，如果胃疼是由于气血不足引起的，应该吃什么来缓解胃疼呢？

　　首先，我们需要了解气血不足的症状。气血不足会导致身体疲乏、面色苍白、手脚发冷等症状，同时也会使胃肠道功能下降，导致胃疼。因此，我们需要通过合理的饮食来调理气血，缓解胃疼。

　　其次，我们应该选择具有补气补血作用的食品。中医中常用的具有此功效的食品包括：

　　1.红枣：红枣是中医中常用的补气食品之一，也是最常用的食品之一。如果配合着其他食品一起食用，不仅可以改善气血不足的情况，还能够缓解胃疼。

　　2.龙眼：龙眼同样也是一种补气补血的食品，它能够提高我们的免疫力，同时还能减缓胃疼的发作。

　　3.花生：花生也具有补气补血的作用，同时还可缓解胃疼、增强食欲，可以将花生放在砂锅里煮熟，增加其营养价值。

　　4.当归：当归是中医中常用的血药材，它具有补血养血作用，对于气血不足引起的胃疼有很好的治疗效果。

　　此外，还有其他一些具有补气血作用的食品，如姜、莲子、鱼肉等，这些食品可以适量的食用，但是不宜过量。

　　最后，需要注意的是，除了合理的饮食，我们还应该保持良好的作息习惯，适当的运动，同时也需要调整好自己的心态，缓解压力，保持心情愉悦，才能更好地缓解胃疼。

　　总之，食物对我们的身体非常重要，合理的饮食可以起到很好的保健作用，而针对胃疼气血不足，我们应该选择具有补气补血作用的食品，同时也要注意调整好自己的作息和心态。相信通过这些方法的调理，我们一定能够缓解胃疼。