肠胃炎哪种果茶养胃好？一文详解

　　肠胃炎哪种果茶养胃好？一文详解

　　肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，常见症状为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。而肠胃问题往往由食物的不合理搭配、不合适的饮食习惯等因素造成。如今，果茶越来越受到人们的关注，不仅口感清爽，还有着肠胃养护的功效。本文将详细介绍几款哪种果茶养胃好，供大家参考。

　　1. 柠檬茶

　　柠檬茶含有丰富的维生素C，可以增强身体免疫力，对消化系统也有益处。柠檬里的柠檬酸可以助消化、增加食欲。柠檬的香气还有助于舒缓身心。

　　2. 桃子茶

　　桃子茶中的桃子营养成分含有橘红素、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、铁等多种微量元素。桃子的多种天然营养物质可以增强人体免疫力，能够保护胃肠道，改善肠道菌群，缓解消化不良和腹胀等问题。

　　3. 草莓茶

　　草莓茶的含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于帮助改善消化，增加食欲。草莓茶同时还含有多种矿物质和营养物质，能够促进体内的新陈代谢，增强体质，有助于维持身体健康。

　　4. 香橙茶

　　香橙茶含有大量的凝胶物质，能够助于肠道蠕动，促进排泄，增加便秘患者的排便量。并且，香橙茶中含有的多种营养物质还可以促进人体的新陈代谢，消除疲劳，缓解情绪压力。

　　总之，肠胃炎患者可以选择一些口感清爽的果茶，有益于保护肠胃道，缓解肠胃不适。但是需要注意的是，适量饮用是必要的，高浓度茶饮不宜过量。在日常生活中，我们也应该保持一个良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、过度油腻等不良饮食习惯，以保护我们的肠胃健康。