拔罐之后身体很疲乏，为什么？

　　拔罐是一种中医疗法，具有改善身体健康的功效。它通过在皮肤表面施加一定的负压力，达到促进气血流通、祛风散寒、通经活络等作用。虽然拔罐可以缓解身体的不适症状，但在操作后，往往会出现疲乏的现象。

　　拔罐疲劳的原因很多，主要有以下几点：

　　1.身体免疫力下降：由于拔罐会刺激皮肤，引起创伤性反应，这种反应会使身体抵抗力降低，使人容易感到疲劳。

　　2.体内湿气过重：由于在拔罐的过程中，热量会聚集于被拔的部位，使皮肤组织变得松弛，从而导致体内湿气的积聚，使人感到疲劳。

　　3.身体排毒不畅：拔罐会增强肌肤对外界温度的感知能力，从而促进皮肤排出毒素和代谢产物，但若个人身体的排毒系统衰弱，感到疲乏的现象也会明显增加。

　　在拔罐后，如何消除疲乏？

　　1.饮食调理：拔罐后身体疲劳，需要通过饮食来补充营养。在饮食上，应适当增加蛋白质和热量的摄入，例如鸡肉、牛肉、沙丁鱼、花生、蜂蜜等食物。

　　2.适当休息：拔罐过程中会有许多刺激，加上人体的自我修复机制需要时间。因此，适当的睡眠和休息是必要的。这样可以增加体力，缓解疲劳。

　　3.身体调理：拔罐后可以进行一些辅助调理的功夫，例如推拿按摩等。推拿按摩可以促进经络通畅，增加肌肉的血液循环，改善身体疲劳。

　　总结：拔罐是一种中医疗法，对人体的健康有很多好处。但是要注意拔罐后的身体调养，避免疲劳现象的出现。只有在身体健康的前提下，才能更好地享受拔罐的好处。