通过补气的中药怎么煎服效果好

　　中医学认为，气血充盈是保持身体健康的关键。当我们身体内的气血不足时，容易出现疲乏乏力、头晕眼花等症状。而中药中的补气药物可以帮助我们调节气血，提高身体的免疫力和抗病能力。那么，如何正确地服用中药来达到最佳效果呢？

　　首先，选择适合自己的补气中药非常重要。常见的补气中药有人参、黄芪、党参等。每个人的体质和身体状况不同，选择药材需要根据个体情况来确定。如果你感到身体疲倦乏力，可以选择人参来补气。如果你常感到气短乏力，可以选择黄芪来补气。而党参则适用于脾胃虚弱引起的体倦乏力。在选择具体药物时，最好咨询中医师的建议，以确保选用的药材最适合自己。

　　其次，煎药的方法同样至关重要。煎药时需要注意以下几点，才能确保药效的最大发挥：

　　1.清洗药材：将药材用流水冲洗干净，去除表面的杂质和灰尘。不要使用肥皂或洗洁精等化学物质洗涤，以免污染药材。

　　2.浸泡药材：将药材放入适量的清水中浸泡一段时间，以便让药性更好地溶解在水中。时间的长短可根据不同药材而定，一般建议30分钟至1小时。

　　3.冷水煮沸：将药材和泡药的水一同放入锅中，用冷水煮沸后改用小火慢煎。不宜用大火，以免药性挥发太快。

　　4.慢煎时间：一般情况下，中药需要煎煮2小时以上，以确保药性充分释放。如遇特殊药材，煎煮时间可能更长。

　　5.滤去渣滓：煎煮完成后，用纱布或滤网将药渣滤去，只留下药液。药液可以喝，渣滓则可丢弃。

　　最后，服用中药需要根据个人情况来确定剂量和时间。一般来说，成年人每次服用中药的量为20克至30克左右。可以将药液分为两次服用，早晚各一次。如果你是中医师指导下服用中药，按照医生的建议进行服药即可。如果出现不良反应或者疑问，应及时咨询医生。

　　需要注意的是，补气药物通常是用来调理身体的，需要长期坚持服用才能取得良好的效果。中药的疗效一般需要一段时间才会显现，所以不要急于求成，要持之以恒。

　　总而言之，通过补气的中药来调理身体是一种有效的中医方法，但是正确的选择药材、正确的煎药方法以及适量的用药是至关重要的。希望通过本文的介绍，大家能够更好地理解中药的服用方法，从而改善身体健康。