肾炎患者吃什么好？中医养生小妙招助您恢复健康！

　　肾脏是身体的重要器官之一，肾炎是一种肾脏疾病，患上肾炎后，我们的生活质量将会受到很大影响，所以我们必须采取积极的治疗措施和食疗调理，才能更好的恢复肾脏的健康。

　　那么，肾炎患者应该吃什么呢？

　　1.多喝水

　　身体缺水会让肾脏负担变重，所以肾炎患者一定要保持足够的水分摄入量，每天至少喝2升水，以帮助肾脏有效排泄废物，促进身体健康。

　　2.适量吃蛋白质食物

　　蛋白是身体建造组织和维持免疫系统的重要元素，但对于肾脏不好的人来说，蛋白质的含量一定要适量，建议每天食用50~60克的蛋白质，可以选择瘦肉、蛋类、豆腐等食物，以满足身体所需。

　　3.限制盐分

　　过量的盐分会使身体水肿和血压升高，加重肾脏负担，因此在饮食中应尽量少食盐或者代替盐，以减轻肾脏的负担。

　　4.多吃高纤维食物

　　富含纤维的食物有助于促进肠道蠕动，减轻肾脏对废物的负担，避免便秘问题。食物包括：水果、蔬菜、全谷类食物等，对于肾脏健康和身体健康都有帮助。

　　5.禁忌酒精和刺激性食物

　　酒精和辛辣食物都会对肾脏造成不利影响，如烟、咖啡、辣椒、姜等，都应该尽量避免或者适量摄入。

　　最后，肾炎患者不仅要注重饮食，还需要避免寒冷刺激、保持充足的睡眠，避免情绪波动等不良影响，从生活方式角度进行全面科学调理。

　　注意：以上内容仅供参考，个体差异需咨询医生或中医师。