月经前有异味吃什么好调理

　　月经前的异味让女生很尴尬，甚至影响了生活质量，甚至引起不安。对于此类问题，中医有着很好的调理方法，可以通过饮食来达到缓解症状的目的。

　　先说一下月经出现异味的原因：首先，月经量过大或过小都会造成异味；其次，日常生活中，没有保持好个人卫生也会导致异味，此时有必要加强清洁。如果以上方法都不起作用，那么可能需要进一步调理。

　　中医学认为，月经和生殖系统与肝、肾和脾三个阴阳五行脏腑紧密相关，月经前产生异味通常是由于肾和肝功能不畅所造成的。可以通过饮食来调理月经前的异味。

　　1、清淡饮食 选择清淡不刺激的食物，少油炸食物和辛辣食品，如油炸薯条、炸鸡、辣椒等，这些食品会导致体内湿气增加。建议多吃一些豆腐、粗粮、蔬菜等清淡食品，可以降低湿气，减轻异味。

　　2、喝红糖姜水 红糖姜水能够温暖体内，促进血液循环，有助于舒缓肌肉。在月经来之前的几天喝上几杯红糖姜水，有利于调理月经前的异味。

　　3、多喝水 饮水量要适中，不可过多或过少。饮水可以排出身体内的毒素，保持身体内部空气的流通。

　　4、吃藕 天然食物藕，是清淡的食品之一。据中医学分析，藕富含多种营养成分，能够调理身体的阴阳平衡，使身体内部环境良好，从而减少异味。

　　5、蜂蜜水 蜂蜜具有滋润的作用，可以滋润肝脏和肾脏，缓解月经前出现的异味症状。建议每天喝一杯蜂蜜水，有助于调理月经，缓解症状。

　　总之，月经出现异味是早期的小问题，大家应该及时调理。中医学有着食补的方法，可以通过饮食调理身体，缓解症状。当然，以上方法仅作为一种辅助保养方式，如果情况严重，建议去医院检查并配合医生的治疗。