小孩消化不良？试试这些食补吧！

　　随着现代饮食的变化和人们的生活节奏的加快，儿童消化不良的问题日益突出。小孩子刚开始学会进食，消化系统还未完全成熟，更需要我们正确引导饮食，加强营养，从而预防和治疗消化不良的各种问题。

　　一、温水解决

　　最简单的纯净温水是最易消化的，一日八杯水，能够保证宝宝天然的水分消耗，促进胃肠道的通畅，而且能让肠道蠕动更加顺畅，预防便秘。

　　二、米汁解决

　　米汁其实是粉做发酵后，压出来的汁液。这种米汁具有极高的营养，“米谷化”后的黏液质，有利于小婴儿的营养吸收，很适合刚出生的小宝宝。

　　三、蔬菜汁解决

　　蔬菜汁具有强烈的清洁作用，帮助肠胃清理有毒的废物。高胡萝卜素的含量很有利于保护肝脏和鲜血，对宝宝的健康成长有很大的益处，可以提高宝宝的免疫力。

　　四、鲜果汁解决

　　鲜果汁通常含有非常丰富的维生素，能有效预防便秘，增强宝宝自身的免疫能力，同时也可以起到一定的促进食欲的作用。

　　五、益生菌解决

　　宝宝的肠道菌群是比较单一的，缺乏造成不良反应的菌群，益生菌可以为宝宝的肠道菌群补充少许有益菌群，使肠道菌群多样化、平衡，从而增强宝宝的身体免疫能力。

　　六、发酵食品解决

　　经过一定的时间发酵过的食品，是宝宝较容易消化吸收的，并且其中的维生素和坚持一定的量，有利于宝宝吸收养分。

　　总之，孩子的营养需求和消化系统都与成人不同。在呈现不同的症状时，家长们最好能先了解孩子的体质差异，再根据孩子的身体和生理情况做出正确的饮食选择。在饮食方面做大量的功课，能让孩子的身体更健康，身体机能更能快速的恢复正常，避免成长期出现不必要的干扰和影响，帮助孩子更好地去迎接未来的世界。