热水泡脚加点什么好用？你需要知道的10个理由

　　热水泡脚，是我们中华民族一种传统的保健方式。它不仅可以帮助我们缓解疲劳、促进睡眠，还能够预防和治疗一些疾病。那么，热水泡脚加点什么好用呢？下面就让我们来一起了解吧！

　　1. 热水泡脚可以促进血液循环。

　　中国中医学认为，足底有60多个穴位与各个身体器官相连通。在穴位处施加热刺激，能够促进血液循环，增加器官的血液供应，提高身体免疫力。

　　2. 热水泡脚可以缓解压力和疲劳。

　　热水泡脚可以促进身体的血液循环，促进代谢，缓解因长时间站立、走路等而导致的脚部疲劳感，使人感觉更加放松。

　　3. 热水泡脚可以帮助入睡。

　　泡脚让身体得到良好的放松，可以帮助身体进入深度睡眠状态。而在睡觉之前泡脚，也可以渐进性的引导大脑和身体进入放松状态，帮助入睡。

　　4. 热水泡脚可以缓解疼痛。

　　通过泡脚，水的温度可以渐进性的加热，同时通过肌肉温度的升高，达到一定的舒缓作用，缓解因生理期、关节疾病等导致的疼痛。

　　5. 热水泡脚可以帮助去除身体毒素。

　　足底是人体的第二个心脏，足部部位的穴位对人体的内脏器官的功能有较大的调节作用，泡脚可以通过穴位的刺激，帮助人体逐渐排出身体内部过多的毒素。

　　6. 热水泡脚可以提高免疫力。

　　泡脚可以促进身体代谢，加速血液循环，增强机体免疫力，有利于身体抵御各种疾病的侵袭。

　　7. 加点花草可以有效增强疗效。

　　加点薰衣草、金银花、决明子等草本植物，在泡脚之后对身体也有好处。从中医角度来看，这些草本植物可以对身体起到更好的理疗和助眠作用。

　　8. 热水泡脚可以让心情更加舒畅。

　　泡脚是一种贴近大自然的方式，舒适有乐趣。在泡脚的同时可以听听音乐或者欣赏美景，让人心情更加舒畅，消除身心疲劳。

　　9. 热水泡脚可以预防和治疗失眠。

　　泡脚可以促进血液循环，提高人体免疫力，同时可以放松身体和大脑，对失眠问题有一定的缓解作用。

　　10. 热水泡脚可以改善皮肤暗沉。

　　人体的毒素不仅会影响身体健康，还会造成皮肤毛病。泡脚可以促进体内代谢，排毒，改善皮肤暗沉的情况，让人们拥有一个健康有光彩的面容。

　　总之，热水泡脚是一种简单而实用的健康保健方式。希望大家可以学会泡脚，注意足部清洁及护理，使我们的身体更加健康。