中医如何调理肾虚？

肾虚是中医里常见的病证，主要表现为腰膝酸软、神疲乏力、失眠健忘等症状。在中医看来，肾为先天之本，调理肾虚需综合施治，包括药物治疗、饮食调理和生活习惯改善。

一、药物治疗：常用补肾药物如熟地黄、枸杞子、肉桂等，可根据具体症状选用。

二、饮食调理：多食补肾食物如黑豆、鸡蛋、核桃等，避免生冷、辛辣食物，保持饮食规律。

三、生活习惯改善：保持情绪稳定，适当运动锻炼，早睡早起，避免过度劳累。

肾虚调理需因人而异，建议患者在专业中医指导下进行个性化治疗，以达到调理肾虚、增强体质的目的。希望以上信息对您有所帮助！