夏季如何预防暴雨过敏？中医方法来帮忙

　　暴雨季节是过敏病人的噩梦，特别是在梅雨季节。暴雨刺激空气中的花粉，霉菌等过敏原的释放，使得许多人痛苦不已。西药虽然能暂时解决症状，但副作用众多，因此很多人选择中医方法来缓解自己的过敏。以下是几种简单易行的中医预防过敏方法：

　　1. 夏季凉茶

　　夏季可采用中药材制成清热、解毒、润燥、调和脾胃的凉茶。可将板蓝根、金银花、薄荷、柴胡等中药材煮水喝，每日2-3次。这种凉茶能够起到去火、消肿、止痛、润燥、解毒、清热等保健作用，有助于减轻身体过敏的不适。

　　2. 饮食调理

　　饮食调理是中医预防过敏的重要方法。病人应多吃新鲜蔬菜和水果，光吃肉不吃蔬菜会让身体内部的异味增多，进而导致过敏。而且不吃早餐或者经常熬夜都会引起身体虚弱，降低机体的免疫力，容易引发过敏。

　　3. 锻炼身体

　　适度的锻炼身体有助于增强体质，提高免疫力。在做运动之前，建议先进行适当的热身运动，尤其是在夏季，因为热身运动可以防止日光中毒，对过敏体质的病人也显得尤为重要。

　　4. 中药调理

　　许多病人不愿意长期地服用西药，所以中药调理可能是一个很好的选择。比如说桂枝、苦参、黄芩等中药可以起到清热解毒、消肿止痛的作用。

　　总体来讲，清热、解毒、润燥、调和脾胃的中医方法可以缓解夏季过敏症状。而且这些方法都是非常实用的，无论是在家里还是在外面，都可以进行。但请注意，在使用中医方法的同时，还应该保持良好的生活习惯，并遵医嘱进行相关治疗。只有这样才能真正做到预防过敏的最佳效果。