调理白发的养生汤：中医帮助你告别白发

　　白发，多为年龄、遗传、荷尔蒙等原因所致。一些人可能因为遗传或是疾病而在20岁左右就开始白发；而有些人则是老年人才会有白发问题。无论是哪个年龄段，白发的问题都是一个让人很头疼的问题，因为不仅会给人带来压力，还会损伤形象，让人变老。这时候，中医推荐多喝调理白发的养生汤，来帮助你告别白发。

　　中医帮助你告别白发：中医观点认为，人体所产生的所有物质和活动都是源于气血的运行和调配，也就是说，人体机能主要通过气和血来维持。气血的充足与否关系到人体每个器官的生命力状态，进而形成外在形象的状态。白发往往与肝肾阴虚、脾胃不佳、气血升降失常、经络气血不畅等有关。因此，中医养生方法通过调理内在机能，以达到改变外在形象的目的。多喝一些有中医调理作用的汤，在配以适当的食疗和运动等，也能帮助人体内在气血调配更加协调，从而改善白发的状况。

　　调理白发的养生汤举例：其中一剂很有效的养生汤就是黑芝麻杏仁汤，其制作方法如下：

　　黑芝麻杏仁汤

　　材料：黑芝麻30g、杏仁50g、小米50g、红糖适量

　　制作方法：

　　1. 将黑芝麻洗净，晒至干燥；杏仁去皮，泡水一夜，去掉果皮和衣，晾干。

　　2. 黑芝麻研细末，和杏仁、小米同煮至熟，加适量热水，待凉;

　　3. 冲调适量红糖就可以饮用了。

　　小提示：可每日饮用此汤，长期坚持，可以帮助调养肝肾，增强身体免疫力，改善出现的白发状况。

　　最后，希望大家对调理白发的养生汤方子和中医养生养颜方法有所了解，白发虽不是疾病，但是它也会给人体带来一定的负担，建议在中医的调理下，多喝一些有益养生的汤水，帮助人体慢慢调理使整个人体更加健康。