中医经典：失眠常见治疗穴位大揭秘

失眠是一种常见的睡眠障碍，给许多人带来困扰。在中医传统理论中，失眠常常被视为气血不足、心火旺盛等因素导致的症状。针灸作为中医的重要治疗方式之一，通过刺激特定的穴位来调节人体的气血运行，从而达到治疗失眠的效果。

以下是中医常见治疗失眠的穴位：

1. 神门穴（GV20）：位于头顶正中线上，当头顶中央有凹陷处即为神门穴。按摩神门穴可舒缓情绪，促进睡眠。

2. 太冲穴（LR3）：位于足背第一、二跖骨间凹陷处。按摩太冲穴有助于平抑情绪，缓解失眠。

3. 鱼腰穴（KI3）：位于足底凹陷处，当足底中央与第二、三趾趾缝之间即为鱼腰穴。刺激鱼腰穴可调节肾气，有助于改善睡眠质量。

4. 神阙穴（CV17）：位于胸骨下凹陷处。按摩神阙穴可平复心火，缓解失眠带来的焦虑情绪。

5. 太溪穴（KI3）：位于足底凹陷处，当足底中央与第二、三趾趾缝之间即为太溪穴。刺激太溪穴有助于调节肾气，改善睡眠质量。

以上是中医常见治疗失眠的穴位，通过针灸或按摩这些穴位，可以帮助调节身体的阴阳平衡，缓解失眠带来的不适。当然，在进行任何治疗前，最好咨询专业中医医师的建议，以确保治疗的安全和有效性。希望以上信息对您有所帮助。