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三伏天到,多穴位贴越好!中医科普解读伏天三伏贴的九大穴位

更新时间:2024-07-11       来源:养生保健常识网

  夏季的三伏天是人们最易受到高温炙烤的时期,很多人都会选择贴“三伏贴”来缓解身体的不适。三伏贴,也叫金银贴,是一种利用中草药制成的贴剂,通过贴在特定穴位上,起到清热解毒、祛湿除热的作用。在三伏天的高温环境下,人们常常会出现烦躁、口渴、失眠等症状,使用三伏贴能有效缓解这些不适,为身体带来凉爽和舒适。下面,我们就来了解一下三伏贴中常用的九大穴位,以及各自的功效。

  首先是天柱穴,位于颈椎第七椎骨下突凹陷处。贴于天柱穴上,可以起到清热祛湿、解除疲劳的作用,还能够改善失眠和内分泌失调等问题。

  其次是大椎穴,位于颈椎第一椎骨与第二椎骨之间的凹陷中。贴于大椎穴上,可以起到镇静安神、舒缓头痛和偏头痛的作用。

  再次是陶道穴,位于鼻翼两侧鼻唇沟的凹陷中。贴于陶道穴上,可以止咳平喘、清热祛湿,还能够舒缓鼻塞和鼻炎的不适。

  另外是合谷穴,位于大拇指与食指之间的凹陷中。贴于合谷穴上,可以缓解头痛、口渴、咽干等不适,还能够提升人体免疫力。

  此外还有内关穴,位于手腕横纹最高点的掌侧。贴于内关穴上,可以调节体温、缓解心慌、心烦等不适,还能够改善失眠和神经衰弱。

  接下来是曲池穴,位于肘臂外侧水平纹最高点的前缘凹陷中。贴于曲池穴上,可以舒缓头痛和肩颈疼痛,还能够改善手臂酸痛和运动肌肉疲劳。

  此外还有三阴交穴,位于内踝骨的前下方。贴于三阴交穴上,可以缓解疲劳、舒缓头晕和腰酸背痛的不适,还能够改善月经不调和更年期综合症等问题。

  接着是足三里穴,位于小腿前肌肉外侧下1/3与下1/2交点的下方凹陷中。贴于足三里穴上,可以改善肠胃功能、舒缓口干口渴,还能够增强人体免疫力。

  最后是太冲穴,位于足底第一跖骨后方凹陷处。贴于太冲穴上,可以缓解失眠、疲劳、口渴等症状,还能够改善抑郁和焦虑。

  以上就是三伏贴常用的九大穴位及其功效。在选择三伏贴贴穴时,应根据自身的实际情况,选择合适的穴位来贴。同时,贴三伏贴之前应清洁皮肤,确保皮肤干燥,避免感染。

  三伏贴在缓解三伏天的不适症状方面确实有一定的功效,但并非所有人都适合使用,特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质等应遵循医生的建议使用。当然,在夏季炎热的天气中,做好防暑降温的工作才是最重要的,保持适度的户外活动、合理的饮食习惯和充足的水分摄取,才能度过一个舒适健康的夏季。

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