中暑刮痧后很痛！中暑和刮痧有哪些注意事项？

　　夏季高温，中暑成为常见现象。中暑后不仅需要及时救治，同时还需要注意一些细节，比如刮痧。刮痧是一种中医常用的治疗方式，但中暑后使用刮痧可能带来不良后果。

　　中暑后，由于身体无法正常散热，体温升高过快，容易引发大脑功能障碍，出现头晕、恶心、呕吐、乏力等症状。当人处于这种状况时，千万不要轻易进行刮痧或其他疗法。

　　如果您在中暑后使用刮痧，可能会产生以下后果：

　　1. 刮痧会加重中暑症状

　　中暑导致身体处于一种亚健康状态，此时身体的免疫力和抵抗力都较差，如果使用刮痧刺激身体，不仅无法治疗中暑，反而可能会加重病情。

　　2. 刮痧会加重皮肤过敏

　　中暑后皮肤表面很容易出现过敏现象，此时使用刮痧刮破皮肤，会让过敏症状加重。

　　3. 刮痧会加重体内湿气

　　中医认为，刮痧能够促进身体的血液循环，但只适用于正常情况。中暑后因体内湿气重，如果使用刮痧刺激身体，反而会加重湿气，加重身体不适症状。

　　因此，中暑后千万不要轻易进行刮痧或其他疗法。让身体保持舒适状态，及时寻求医疗救治，是最为重要的事情。

　　那么，在夏季高温时，如何预防中暑呢？

　　1. 多喝水

　　水是维持身体正常功能的基础，特别是在夏季高温时，饮用水要多于平常。

　　2. 调整睡眠

　　熬夜容易消耗身体的免疫力和抵抗力，容易导致身体亚健康状态，加重中暑的症状。

　　3. 注意环境清洁卫生

　　保持周围干净卫生，特别是室内的通风换气，可以有效避免中暑。

　　4. 远离高温环境

　　避免在高温环境中长时间停留，尽可能减少太阳直射下暴晒的时间。

　　总之，在夏季高温时，要在日常生活中注意预防中暑。对于出现中暑症状的人，千万不要轻易进行刮痧或其他疗法，要及时寻求医疗救治。