孩子经常感冒？不妨试试这些被孩子爱上的中药食疗

　　孩子的免疫系统尚未成熟，容易受到各种病毒引发的疾病的侵袭，常见的便是感冒。孩子感冒后往往食欲不振，如果让孩子贪玩不肯休息，不治疗反而导致咳嗽、鼻塞等症状反复出现。此时，中医提出的中药食疗方法为辅助治疗感冒提供了新的思路。

　　七个常见感冒症状

　　中医认为，感冒主要由风邪入侵人体所致，其症状可能会出现以下七种常见表现：发热、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛和身痛。在感冒期间，孩子往往食欲不振，家长在照顾孩子的过程中应该给予孩子足够的营养和水分补充。

　　火感冒怎么办？

　　中医将感冒情况分成了五类，其中火感冒是常见的一类。火感冒表现为体温较高，口渴、喉咙干燥，并伴有咳嗽、喉咙疼痛。对于火感冒的治疗，除了药物外，还有以下四种中药食疗法可供选择。

　　1、萝卜鸡汤：将半个萝卜和一只鸡一同煲汤，多喝鸡汤可缓解火感冒，提高孩子的抵抗力。

　　2、枸杞蜜水：将一小勺蜜和适量的枸杞泡在温水中，让孩子趁热饮用，可以润肺止咳，缓解喉咙干燥。

　　3、百合蜜枣茶：将百合、蜜枣等主要材料和适量水一同煮沸，加入适量的蜂蜜拌匀即可，能起到滋润、润肺的疗效。

　　4、绿豆粉粥：将绿豆粉加水煮沸，加入红糖调味，熟透后即可食用。绿豆性寒，能降温解毒，适合用于治疗火感冒。

　　风寒感冒怎么办？

　　风寒感冒是感冒中另一种主要类型。其症状表现为恶寒、寒战，并伴有头痛、鼻水、打喷嚏等症状。对于风寒感冒的治疗，也有以下中药食疗法可供选择。

　　1、麻油姜茶：将姜片和适量酱油拌在一起，加入麻油，再加入热水即可，能起到温通鼻窍的疗效。

　　2、枸杞板栗粥：将枸杞、板栗等食材和大米一起煮成稠状粥，可以起到温经散寒的作用。

　　3、生薑红糖水：将适量的生姜切成片，加入红糖煮沸，多喝可以起到祛风散寒的作用。

　　总结

　　除了以上介绍的治疗方法，对于孩子感冒期间饮食的需求，还应遵循较多的原则。首先，食物不需要过于辛辣和油腻，以免刺激孩子的消化系统；其次，避免生冷食物，如冰品、冷饮等，以免损伤孩子的脾胃；最后，注意多喝水，补充身体所需的水分，同时避免饮用过甜、过咸、过酸的饮料。

　　总之，在孩子发生感冒的时候，中药食疗是一个不错的选择，它不仅具有疗效显著，而且还能够满足孩子的口味要求。当然，对于特殊的孩子和病因，应及时就医。