胃痛需要按摩哪些穴位

　　胃痛需要按摩哪些穴位

　　胃痛是一种比较常见的症状，如果不及时治疗，会影响到我们的正常生活。有些人在胃痛的情况下会选择按摩来缓解疼痛，那么，我们应该按摩哪些穴位来缓解胃痛呢？

　　首先，我们需要弄清楚什么是胃痛。胃痛包括急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等不同种类的胃部不适感。有些胃痛是导致于消化不良、胃肠功能紊乱、情绪压抑等因素，还有一些是与感染有关。

　　如果胃痛不是很严重，我们可以通过按摩来缓解，按摩胃痛的穴位有哪些呢？下面就来介绍一下。

　　1. 中脘穴

　　中脘穴是指人体胃部正中线与肋软骨交界处的凹陷处，按摩该穴位能够帮助缓解胃痛。

　　具体操作方法：用双手食指和中指并拢，捏住中脘穴，以适度力度快速揉动2-3分钟。

　　2. 天枢穴

　　天枢穴是指人体胃部肋软骨下缘旁缘第6肋间隙处的穴位，也是一个常用的缓解胃痛的穴位。

　　具体操作方法：用拇指和食指捏住天枢穴，向揉动穴位的中央按压，揉动2-3分钟。

　　3. 神阙穴

　　神阙穴是位于胸骨下缘中央凹陷的穴位，按摩该穴位也能够缓解胃痛。

　　具体操作方法：用拇指和食指捏住神阙穴，快速轻轻地向外推拿，揉动2-3分钟。

　　4. 太冲穴

　　太冲穴是位于脚背部，第1、2趾趾缝中央的穴位，是一个能够帮助缓解胃痛、助眠、诱发月经的穴位。

　　具体操作方法：用拇指按压太冲穴，向内挤压按摩，揉动2-3分钟。

　　5. 足三里穴

　　足三里穴是位于小腿外侧，腓骨头下约三横指处，也是一个通经活络的穴位。

　　具体操作方法：用拇指和食指捏住足三里穴，用适度力度揉动2-3分钟。

　　总的来说，按摩能够缓解轻度的胃痛，但是如果胃痛比较严重，还是需要及时就医。在平时的生活中，我们还需要注意饮食习惯，保持心情愉悦，多进行运动等方式来预防胃病的发生。