宏韵中医施旭光医生：适合小孩养脾胃的煲汤推荐

小孩脾胃的保养对于他们的健康成长至关重要。中医认为，饮食调理是养脾胃的重要手段。下面，宏韵中医施旭光医生为您推荐几种适合小孩养脾胃的煲汤。

1. 小米南瓜粥：小米有健脾和胃、养气血的功效，南瓜则有助于健脾养胃。这是一道简单又营养的煲汤，适合小孩早餐食用。

2. 山药排骨汤：山药有健脾胃、益肾气的作用，排骨富含蛋白质和钙质，有助于小孩的生长发育。此汤味道鲜美，适合作为小孩的午餐或晚餐汤品。

3. 太子参麦冬瘦肉汤：太子参具有补气健脾、养胃的作用，搭配麦冬滋阴润肺，此汤适合脾胃气虚的小孩。

4. 莲子鸡肫汤：莲子有健脾止泻的功效，搭配鸡肫营养丰富，有助于健脾胃、助消化。此汤味道鲜美，适合小孩食用。

5. 山楂麦芽汤：山楂有开胃消食、活血化瘀的作用，麦芽有健脾开胃的功效，此汤适合脾胃虚弱、消化不良的小孩。

以上这些煲汤都是根据中医理论，结合食材的性味功效，为小孩量身定制的。家长在选择食材时，应根据小孩的体质和症状进行调整，以取得最佳的效果。

总之，适当的饮食调理对小孩的脾胃健康至关重要。通过选择合适的煲汤，可以帮助小孩养脾胃、增食欲，促进他们的健康成长。如有疑问，请及时咨询专业医生。