肺部吃什么食物有哪些？中医科普告诉你！

　　肺部吃什么食物有哪些？中医科普告诉你！

　　肺是人体重要的器官之一，它不仅是呼吸的场所，同时也是气血的生息之所。保持肺的健康非常重要，而饮食也是其中的重要环节。那么，我们该吃哪些食物来保护肺呢？

　　首先，我们需要注意到，中医学认为“酸伤肺”，这意味着我们需要尽可能减少摄入过酸的食品，比如醋、柠檬等，以免损伤肺部功能。相反，甜味、润滑的食物有助于保护肺，比如香橙、梨子、大枣等水果，以及山药、芝麻、猪肺等食物。

　　其次，关注肺部的健康还需要摄入足够的水分。水可以帮助清洁呼吸道，并保持肺部的湿润度。如果肺部出现干燥和堵塞，会导致各种肺部疾病的发生。因此，推荐将每天的水量分摊到多次饮水中，这样有益于肺部的健康。

　　此外，我们还应该在食谱中增加一些温润、补肺的元素。比如我们可以多食用花旗参、人参、燕窝、桑葚、杏仁、核桃等。这些食物都有助于肺部的养护，让肺部器官保持健康。

　　当然，除了注意营养摄入，我们还需要注意其他保健秘诀。避免烟酒等刺激性食品和饮料，定时做好肺功能检查，如此才能更好地保护和呵护自己的肺部健康。

　　(注：以上内容仅供参考。如果您有严重和长期的肺问题，请及时咨询医生。)