失眠，中医视角下的原因及治疗探析

　　失眠是指个体由于种种内、外部因素使睡眠质量低下，进而影响白天的身心状态。它以入睡困难、夜间易醒、早醒以及白天倦怠等症状为主。中医观点认为，失眠症多由肝郁、心火、脾虚等病机引起。

　　其一，肝郁：现代生活节奏快，经常会有大量工作压力以及疲劳情绪的相互交织。肝气滞郁，就可能导致心神不宁，进而引发失眠。

　　其二，心火：现代人的生活压力大，情绪巨涨。当人处于心情烦躁、情绪不稳定等状态时，易有心火上炎的情况出现，出现心烦、易怒、急躁此类情绪。如继续加剧，会对人的正常生理功能有着极为负面的影响，妨碍入睡。

　　其三，脾虚：现代人的饮食状况普遍偏油腻、偏高热量。饮食过度，易伤脾胃。当脾制运化功能出现障碍时，身体机能就会出现紊乱。虚寒脾胃则可导致身体阳气下降，导致气血不足，进而出现失眠问题。

　　关于中医治疗失眠，常看到的是代表性的有养心安神的方剂。但是，对于失眠原因有区别的情况，针对性的中医药治疗还是有所区别的。

　　比如，对于肝气滞郁导致失眠，可以使用柴胡、枳实、香附等清热解郁、疏肝理气的药物来进行治疗。

　　对于心火炽盛，心神不宁，易怒、心烦的失眠患者可以使用安神定志的药物如黄精、龙骨、自然生草药等来进行治疗。

　　同时，在日常生活中，需多关注情绪调节及卫生睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，深度的睡眠质量。

　　总而言之，失眠是一种多因素综合而来的问题，为了解决失眠问题，中医药治疗需要在了解具体的失眠症状后再针对症下药。同时，严格要求睡眠卫生要求，保证一定的睡眠时间和舒适度，也是重要的保障措施。