中医推拿养生全面调理亚健康

　　亚健康状态已经成为当今社会中的普遍问题。组织机体慢性疲劳、失眠、焦虑、脱发、内分泌失调、消化不良等症状，严重破坏了个人的身心健康。如今，中医推拿养生成为了越来越多人的首选，因为中医推拿养生不仅可以解决亚健康状态下的问题，而且还可以降低治疗成本。

　　中医推拿作为中医的一种体系，与采用药物、手术等治疗方法的现代医学有所不同。中医推拿易于掌握，而且具有显著的疗效，可以通过按摩经络、调整气血流通等方式来调理人体各个系统的平衡、促进血流循环，激活细胞新陈代谢，消除身体的各种隐患，延缓身体老化。

　　中医推拿养生有广泛的应用领域，因为它可以针对性治疗各种亚健康症状。对于长期处于高度紧张状态、容易焦虑失眠的人而言，推拿可以刺激身体松弛，让人体获得一个良好的休眠状态。对于以工作为导向，长期处于静坐状态、肩颈疼痛的人而言，中医推拿可以帮助改善局部淤血、疼痛的症状。对于容易感觉胸闷、腹部胀气的人而言，则可以使用按摩等方式促进肠胃蠕动，缓解身体的困扰。

　　中医推拿作为一种绿色、安全、自然的养生方式，也有许多科学研究证实其具有显著的养生作用。因此我们可以通过推拿的方式来预防和治疗许多疾病。同时，人们可以也可以采取一些自我的养生方式，例如合理饮食、适当运动、保证睡眠等，来促进身体的调理。

　　最后，需要指出的是，中医推拿的用途在治疗身体疾病及亚健康状态方面是非常广泛的。我们在日常生活维持健康方面可以将其作为一个重要的选项，并为了最优效果，建议一定要由专业医师指导和操作，以免出现不良反应。