补血补气药，哪个效果好用？

　　随着现代化的发展，越来越多的人对中医药的功效产生了浓厚的兴趣。其实，在我们日常生活中，补气血是很重要的保健方法。但是由于市场上的补气血药品种繁多，很多人往往不知道如何选择合适的补气血药。下面，本文就来为大家介绍一些补气血药，希望对大家有所帮助。

　　一、人参

　　人参是一种非常常见的补气药材，在中药理论中被称为“补虚”。人参具有滋阴补阳的功效，常被用来缓解身体疲劳、气虚乏力等症状。不过，由于人参性质热，不宜过量食用，否则会引起身体不适。

　　二、枸杞

　　枸杞是一种滋补肝肾的补品，具有滋阴补阳、调节免疫力、改善视力等作用。常被用来缓解身体疲劳、气血亏虚、贫血等症状。此外，枸杞还可以用来改善眼睛干涩等症状。

　　三、当归

　　当归是一种滋补血液的中草药，在中医理论中被称为“补血圣品”。当归具有补血活血、调经止痛的功效，常被用来缓解贫血、月经不调等问题。不过，由于当归性质温和，有一定的活血效果，孕妇在怀孕期间最好不要食用。

　　四、黄芪

　　黄芪是一种滋补脾肺的补品，具有益气生津、增强免疫力等作用。常被用来缓解脾肺虚弱、失眠健忘等症状。此外，黄芪还可以用来预防感冒、提高抵抗力。

　　总之，在选择补气血药品时，应该根据个人身体状况选择合适的药品。如果是长期使用，最好先咨询医生或者药师的意见。并且切记不要盲目追求效果，避免药材的副作用，保护自己的身体健康。

　　以上就是本文介绍的一些补气血药，供大家参考。当然，选择合适的补气血药并不是万能的，还需要注意合理膳食，均衡作息，保持良好的生活习惯和心态。生命只有一次，健康长存。