如何调理脸色暗黄？中医传统看法

　　脸色暗黄一般指皮肤出现色素沉淀现象，这不仅让肌肤变得暗黄无光，还会引发一系列肌肤问题。造成这种问题的原因有多种，如过度紫外线照射、肝脏失衡、气血不足等等。若不及时调理，会加重色素沉淀，进而影响肌肤健康。

　　中医传统理论认为，暗黄的肌肤与肝脏有着千丝万缕的联系，因此很多时候脸色暗黄是肝脏失衡的表现。中医治疗暗黄肌肤的方法也多与肝脏调理有关。

　　以下为几种中医方法帮助缓解因肝脏失调引起的色素沉淀问题。

　　1、运动

　　中医理论认为，运动可以调整身体阴阳平衡，促进气血循环，从而使内脏器官更加健康。因此，适量的运动可以促进新陈代谢，缓解皮肤暗黄问题。

　　2、饮食调理

　　中医推崇“饮食为先”，科学的饮食是调节色素沉淀问题的最基本保证。中医平衡饮食含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、水和维生素、矿物质、微量元素等，有助于排泄体内毒素，从而缓解脸色暗黄。

　　3、穴位按摩

　　通过按摩肝经穴位也有一定的调理作用。肝经会影响身体血液、血管、筋脉、肌肉、指甲和眼泪等等，穴位按摩可以促进经络畅通，缓解经络流通不畅的情况，从而调理暗黄肌肤问题。

　　4、中药调理

　　中药调理暗黄肌肤主要是调理肝脏和气血不足问题。中医药材对暗黄肌肤的调理显然要比护肤品更加有效和根本，特别是气滞血瘀、肝气郁结、气血两虚等体质的人群，中医药材都有帮助。

　　总之，调理暗黄肌肤问题没有一种固定的方法，要根据不同类型的原因，进行多方面调理。同时，中医理念强调从整体上看待人体，调理气血平衡才是解决暗黄肌肤问题的长久之计。