边艾灸边吐气怎么回事？

　　边艾灸边吐气怎么回事？

　　按照传统中医的理论，艾灸是一种可以加强人体经络的作用的疗法，能够通过温热刺激来促进气血通畅，增强人体免疫力。

　　而艾灸最重要的一点是边艾灸边吐气。吐气是指在艾灸的过程中，要求受灸者吐气，帮助身体排除积存其中的湿气、寒气等有害情况。这样能够达到疏通经络的目的。通过边艾灸边吐气，可以让身体中的淤血和淤气得到疏导，身体内部的“毒素”得到排解。

　　那么如何才能在艾灸的过程中边艾灸边吐气呢？

　　首先，要保持良好的姿势。一般来说，受灸者需要采用坐姿，不宜躺着进行艾灸。

　　其次，要进行深呼吸。在呼气的过程中吐气，把还留在肺部内的废气吐尽，这样就可以更好地收缩腹肌，让身体的内脏更好地工作，达到更好的身体效果。

　　最后，艾灸的温热需要均匀。艾灸的温度不宜过高，一般以能够感受到温度为宜，过高或过低都不适合。

　　当然还需要提醒的是，在进行艾灸的时候，需要注意安全。艾灸时要掌握适度，不要过于烫伤皮肤。在进行艾灸前，可以先进行热身，提高身体的温度。

　　总之，艾灸是一种疗效显著的传统中医疗法，通过边艾灸边吐气可以促进身体健康，疏导湿气、寒气等有害物质。但是，艾灸也需要注意安全，均匀把握温度，以免发生意外。