脾胃虚寒多吃什么海鲜好？

　　脾胃虚寒是中医中常见的一种体质类型，通常表现为食欲不振、腹泻、体寒怕冷等症状。中医认为，脾胃虚寒主要由脾胃功能失调引起，饮食调节可以起到一定的辅助治疗作用。而海鲜作为一种营养丰富的食物，对于改善脾胃虚寒有一定帮助。接下来，我们一起来了解一下，脾胃虚寒者应该多吃哪些海鲜。

　　首先，海鲜中的虾对于脾胃虚寒患者来说是非常好的选择。虾肉味道鲜美，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对于增强脾胃功能，促进消化吸收有很好的帮助。而中医认为，虾性温热，有温中益气、暖胃止呕的作用，适合脾胃虚寒的人食用。但是，脾胃虚寒者要注意尽量选择新鲜的虾，并避免食用过多油炸虾或者过多搭配辛辣调料。

　　其次，鱼对于脾胃虚寒的人也是非常有益的。鱼肉中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质对于增强脾胃功能、调理体质有着积极的作用。而且，鱼肉味道鲜美，易于消化吸收。中医认为，鱼性温，有温中补脾、健胃开胃的作用，适合脾胃虚寒的人多食用。脾胃虚寒者在选择鱼类时，可以选择比较油腻的鱼种，如鲨鱼、鳗鱼等，以增加摄入的脂肪量和热量。

　　此外，贝类海鲜也是脾胃虚寒者的良好选择。贝类海鲜如扇贝、蛤蜊等富含丰富的蛋白质、微量元素和多种维生素，对于改善脾胃虚寒有一定辅助功效。中医认为，贝类海鲜性温而滑，有温中补阳、养胃和血的作用，适合脾胃虚寒的人多食用。但是，脾胃虚寒者在食用贝类海鲜时，应尽量选择煮熟的方式，避免生食对脾胃造成刺激。

　　综上所述，脾胃虚寒的人可以适量食用虾、鱼和贝类海鲜来改善脾胃功能，调理体质。当然，除了海鲜，脾胃虚寒的人还应注意均衡饮食，多食用一些温热性的食物，如葱姜蒜、红枣等，以帮助增强脾胃功能。同时，还要避免食用生冷寒凉的食物，如西瓜、冰淇淋等，以免加重脾胃虚寒的症状。总之，在饮食调节的同时，还建议脾胃虚寒的人积极进行中医治疗，以达到更好的效果。