舒缓肩周炎，教你正确贴三伏贴穴位

　　肩周炎是一种常见的肩关节疾病，发病率较高，给患者带来了很大的困扰。中医认为，肩周炎属于“痛证”范畴，治疗以疏通经络、活血化瘀为主要方法。而贴三伏贴穴位是一种简单易行、经济高效的中医治疗方法，下面我们就来了解一下。

　　肩周炎的症状主要表现为肩关节疼痛、肩部僵硬以及活动受限，严重影响到患者的生活质量。中医认为，肩周炎与风寒湿邪侵袭、气血不畅、经络阻滞有关。而贴三伏贴穴位的作用就是通过刺激穴位，疏通经络，活血化瘀，达到缓解炎症、舒缓疼痛的效果。

　　根据中医理论，肩周炎可以分为寒性肩周炎和湿性肩周炎。对于寒性肩周炎，可以选择三伏贴穴位“大椎”和“曲池”。大椎位于颈椎第一胸椎棘突下1.5寸，是身体的“阳关大穴”，对于疏通经络、温通气血起到重要作用。曲池位于肘臂外侧，旁开肱骨外上髁1寸，是治疗肩周炎的重要穴位之一。

　　对于湿性肩周炎，可以选择三伏贴穴位“肩井”和“臑俞”。肩井位于肩胛骨下角与脊柱的连线上，是用于疏通肩胛囊脏腑之气的穴位；臑俞位于肩胛骨内缘下方，在肩胛骨内下角外缘凹陷处，可以疏通湿气，舒缓湿性肩周炎的症状。

　　贴三伏贴穴位时，首先要对穴位进行清洁，以免感染。可以用医用酒精棉球擦拭穴位周围的皮肤，然后再贴上贴剂。贴剂一般是经过中药配制而成，使用起来安全、方便。一般来说，每天贴2-3次，每次20-30分钟，连续使用7-10天为一个疗程。贴剂使用完毕后，可以将其撕下，或用温水清洗穴位。

　　此外，贴三伏贴穴位的同时，也可以辅助进行其他物理理疗和中药治疗。比如，可选择针灸、艾灸、拔罐等治疗方法，加速肩周炎的康复过程。同时，适当使用一些具有活血化瘀功效的中药，如红花、丹参等，也有助于缓解疼痛、消肿止血。

　　贴三伏贴穴位是一种简便易行的中医治疗方法，尤其适合肩周炎患者在家庭自我康复过程中使用。但需要提醒患者，在使用过程中应注意穴位的清洁，避免感染，且需要在医生的指导下进行。如果症状严重或疗效不佳，应及时就医，以便采取更合适的治疗方法。

　　通过正确贴三伏贴穴位，可以有效缓解肩周炎的症状，改善患者的生活质量。但需要特别强调的是，对于肩周炎患者来说，除了治疗外，注意日常保健和预防才是最重要的。避免用力过猛、姿势不正确的活动，保持适当的运动，预防寒湿侵袭，都是预防肩周炎的重要措施。