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失眠烦恼,可中药调理,治愈失眠,重现好梦

更新时间:2023-05-21       来源:养生保健常识网

  睡眠问题是现代生活中的常见症状之一。很多人都遭受失眠的烦恼,虽然市面上药物很多,但是中药调理成为越来越多人的选择。下面为大家介绍几种中药治疗失眠的食谱。

  1、良子伸筋方:取良子20g、伸筋草20g、黄芩10g,加水煎煮,取汁饮服。能够祛风破瘀,改善失眠症状。

  2、七叶一枝花:取七叶1个,一枝花10g,水煎后通常喝两次。中药理通零食糖分和大脑微生物群等,可以使失眠的患者迅速入眠。

  3、五材成药方:取五味子20g、川芎10g、陈皮10g、枸杞10g、酸枣仁10g,水煎服用。此方可治失眠、健忘、神疲等不适症状,对长期失眠者有效。

  4、抗击焦虑汤:取黄柏20g,黄连10g,白术10g,枯矾10g,水煎后喝下。此药方是祛热解毒,静肝安神,对于失眠、内热、口苦等症状有显著功效。

  总之,失眠不是小意思。中药调理或许是一种优秀的解决方案,当然,无论中药还是药物,一定要根据实际情况药方使用,不可自行调理。如果失眠持续时间比较长,建议就医检查,以免引起更大范围的健康症状。

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