中医推荐：常见的补血中药，你了解多少？

　　中医学认为，人体的气、血、津液与脏腑相互依存、协同作用。而血液是人体中重要的营养之源，具有养血、滋润、疏通、生发等作用。因此，如果身体血液缺乏，就会产生肤色不红润、气色暗淡、头晕、疲乏、容易口干舌燥等不适症状。对此，中医推荐一些常见的补血中药，一起来了解一下吧！

　　一、当归

　　首推的就是当归，中医中最常用于补血的中药之一。这种草本植物补血补气作用明显，主要是通过活血化瘀，调理气血，安抚神经等多种方式实现的。对于更年期妇女以及月经过多、月经不调等女性发生的症状特别有效。

　　二、枸杞

　　枸杞也是很常用的一种补血中药，主要功效是滋补肝肾、明目、养血、益精等。因此在防治贫血、老年人性功能减退、视力减退等方面都有好处，是非常值得推荐的一种中药。

　　三、熟地黄

　　熟地黄属于营养药材，而且是常见的补血中药之一。它主要作用是滋阴补肾、养血安神，可以有效地改善脸色精神、缓解疲劳、改善睡眠等。同时，它还有着镇静药物、降压等好处，是很多人经常使用的一种中药。

　　四、红枣

　　红枣属于经济实惠又常见的一种补血中药，同时也是膳食补血中的佼佼者。它主要作用是补脾益气、养血安神，对于疲劳、心悸、气短等症状都有很好的改善作用。

　　五、山药

　　山药也是常见的一种补血中药，可以滋补脾胃、养血、益气、改善贫血等不适症状。同时，它还具有调理肠胃、降低血压、防止心脑血管疾病等多种作用，是很好的食疗补血之物。

　　总而言之，中草药有着非常广泛的应用范围，尤其是在补血方面，常用的中草药更是多种多样，作用明显。如果你身体出现了贫血、痛经、心慌等不适症状，可以考虑使用一些中药调理身体，对身体有着显著的补益效果。但是一定要在医师或中医师的指引下进行使用和治疗。