胃疼怎么办？教你按这些穴位缓解肚疼

　　胃疼怎么办？教你按这些穴位缓解肚疼

　　在生活中，我们难免会碰到胃疼这种困扰，尤其是在工作和生活节奏紧凑的现代社会，肚子疼都成为家常便饭。但是，在某些情况下，对于胃疼的缓解原来是很方便的，我们可以通过按摩特定的穴位来缓解胃疼。

　　1. 大陵穴

　　大陵穴位于足背第三，第四跖骨之间，距离脚踝向上3寸。上述所述位置是通过足背脉来连接脾胃脉的，所以，按摩大陵穴能够调节胃肠功能，从而缓解肚子疼的问题。按摩时，可以用拇指来进行旋转性按摩，时间以10分钟为宜。此外，大陵穴可以轻轻敲打，缓解胃痛，促进消化。

　　2. 汉中穴

　　汉中穴也是缓解胃痛的有效穴位。它位于腹部正中线的下方，即肚脐下三寸处，是六腑脏的交汇处。如果您体内的胃和肠道受到了外部环境的刺激，那么按摩汉中穴就可以刺激消化液的产生，促进胃肠蠕动，让肚子舒服些。按摩时，用拇指顺时针方向揉拿，再逆时针方向揉拿，持续5分钟左右。

　　3. 三阴交穴

　　三阴交穴位于脚踝内侧骨缝上，距离内踝正中线四横指，当您肚子疼时，按摩三阴交穴有镇痛、调节胃肠道的作用。此外，三阴交穴还具有抗炎、抗过敏的效果。您可以在不同时间每天按摩3次，每次5-10分钟即可。

　　4. 鱼际

　　鱼际位于肚脐下方4横指处，疼痛主要是腹部疼痛、腹泻、呕吐等。当您胃部关键的大量气体和刺激物导致胃痛时，按摩鱼际穴可缓解症状。按摩时，可以使用无名指的指端来进行呼吸式按摩，每次呼出，稍加压力按摩，呼纳养气，反复循环3-5分钟。

　　总的来说，按摩穴位可以缓解胃痛，这是中医治疗方法的一部分。如果您遇到胃痛等相关问题，请结合实际情况按摩以上几个穴位，如果您的肚子痛痛还没有缓解，请及时就医。